来月经能喝乌鸡汤吗问

来月经期间可以适量饮用乌鸡汤，其富含的营养成分对缓解经期不适有一定益处，但需根据个人体质和经期症状合理选择。

体质偏寒者：乌鸡性平偏温，含蛋白质、铁等营养，能温补气血，适合经期手脚冰凉、经量少的女性，但需避免过量，以免上火。

经量较多者：乌鸡汤中的铁质可能轻微增加铁吸收，建议经期后半段或经量减少时饮用，避免经量进一步增多。

消化功能较弱者：乌鸡汤油脂和蛋白质含量较高，消化功能差者需烹饪清淡，少量饮用，防止腹胀、消化不良。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及有子宫肌瘤等妇科疾病者，饮用前建议咨询医生，避免因滋补作用影响健康。