脖子突然扭了下不能转右边了会疼怎么办？问

脖子突然扭伤后无法向右侧转动并伴随疼痛，通常是颈部肌肉拉伤或小关节错位所致，多数情况下可在2~7天内通过保守治疗缓解。

肌肉拉伤型：多因突然动作幅度过大引发，局部压痛明显，可冷敷15~20分钟减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，避免剧烈活动。

小关节紊乱型：伴随弹响感，疼痛集中在特定角度，需尽快就医进行手法复位，复位后用颈托固定2~3天，避免低头或转头动作。

颈椎退变型：长期伏案工作者易发生，需排查颈椎稳定性，急性期冷敷后可适当轻柔按摩，缓解期进行颈部肌肉力量训练。

特殊人群注意：儿童需警惕先天性颈椎问题，建议由家长陪同就医；老年人因骨质疏松风险高，应尽快前往医疗机构排除骨折可能。