左侧肩膀痛是什么原因问

左侧肩膀痛可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤或颈椎问题等引起，长期姿势不良或运动损伤是常见诱因。

一、肌肉劳损或拉伤：长期保持不良姿势（如久坐含胸）或突然运动（如提重物）易导致肩周肌肉紧张、拉伤，表现为酸痛、活动受限，休息后可缓解。

二、肩周炎：多见于中老年人，肩关节囊及周围韧带、肌腱发生无菌性炎症，症状逐渐加重，夜间疼痛明显，肩关节活动范围逐渐缩小。

三、肩袖损伤：常见于运动爱好者或长期重复性动作人群，肩袖肌腱撕裂或退变，表现为抬臂无力、疼痛，尤其在抬臂60°-120°时疼痛加剧。

四、颈椎问题：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生压迫神经，可引起左肩牵涉痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木，低头或转头时症状可能加重。

特殊人群注意：老年人需警惕肩周炎或肩袖损伤，年轻人运动后出现疼痛应排除肌肉拉伤；孕妇因激素变化和姿势改变，易加重肩部负担，需及时调整姿势，避免过度劳累。

建议及时就医明确诊断，优先采用休息、冷敷/热敷、康复锻炼等非药物干预，必要时遵医嘱使用药物缓解症状。