指甲有竖条纹是怎么回事？问

指甲出现竖条纹可能是生理性衰老表现，也可能与营养缺乏、疾病或药物相关。多数情况下无需过度担忧，但需结合具体症状判断原因。

生理性竖条纹：随年龄增长（20岁后开始出现），指甲甲板逐渐变薄，竖纹增多变明显，通常颜色均匀、光滑，无其他异常症状。这是正常生理现象，无需特殊处理。

营养缺乏性竖条纹：长期缺乏维生素A、钙、蛋白质等营养素时，指甲角质层代谢异常，出现竖纹且指甲表面粗糙。建议增加富含维生素A的食物（如胡萝卜、动物肝脏）、高钙食物（如牛奶、豆制品）及优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）摄入。

病理性竖条纹：若竖纹突然变深、变宽，伴随指甲颜色异常（如棕色、黑色）、甲板变形（如凹陷、开裂）或局部疼痛，可能提示甲母痣、扁平苔藓等疾病，需及时就医检查。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能出现生理性竖纹，分娩后多可缓解；老年人若竖纹伴随指甲变脆、易断裂，可适当补充维生素B族和微量元素锌；儿童指甲出现竖纹且伴随生长缓慢、免疫力下降，需排查营养不良或贫血，建议咨询儿科医生。

日常护理建议：避免频繁使用刺激性指甲油或洗涤剂，减少指甲外伤；保持手部清洁干燥，修剪指甲时避免过度修剪甲床；若竖纹伴随不适，可先观察2-4周，无改善则尽早前往正规医疗机构皮肤科或内科就诊。