弯腰时腰疼怎么回事问

弯腰时腰疼可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄或腰椎骨折等原因引起，需结合具体症状和诱因判断。

腰椎间盘突出：弯腰时椎间盘压力骤增，压迫神经根导致疼痛，常伴下肢麻木或放射性疼痛，久坐、弯腰负重人群风险较高。

腰肌劳损：长期姿势不良或过度劳累使腰背肌慢性损伤，弯腰时肌肉紧张引发酸痛，休息后可缓解，常见于办公室工作者。

腰椎管狭窄：腰椎管因退变或外伤变窄，弯腰时椎管空间进一步缩小，压迫神经出现间歇性跛行，中老年人群高发。

腰椎骨折：骨质疏松或外伤导致腰椎椎体压缩性骨折，弯腰时椎体受力引发剧痛，需警惕老年人或有外伤史者。

若疼痛持续超过一周、伴随下肢症状或夜间加重，应及时就医。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，肥胖者建议控制体重，老年人注意补充钙质预防骨质疏松。