左肩膀疼痛是什么原因问

左肩膀疼痛常见于肩关节损伤、肌肉劳损、肩周炎或颈椎病变，长期姿势不良、运动损伤或年龄增长可能诱发。

1.肩关节损伤：运动中突然抬臂或摔倒可能导致肩袖撕裂、盂唇损伤，伴随活动受限和刺痛，尤其运动员或重体力劳动者风险较高。

2.肌肉劳损：长期伏案工作或重复性抬臂动作易引发肩袖肌群、三角肌劳损，表现为酸痛，休息后可缓解。

3.肩周炎：多见于50岁左右人群，肩关节囊粘连导致活动范围缩小，夜间疼痛明显，女性发病率略高。

4.颈椎病变：颈椎间盘突出压迫神经可放射至肩部，伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，长期低头人群风险增加。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折；孕妇因激素变化易出现肩周不适；糖尿病患者需关注血糖控制与神经病变风险。建议优先通过休息、冷敷/热敷、康复锻炼缓解，持续疼痛应及时就医明确病因。