左侧后背肩胛骨下方疼是怎么了？问

左侧后背肩胛骨下方疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良引发，也可能是心肺疾病或骨骼问题的信号。

肌肉骨骼问题：长期伏案工作或运动不当易致斜方肌、菱形肌劳损，表现为酸痛或僵硬，活动时加重，休息后缓解。此类疼痛通常持续数天至数周，无放射痛或发热。

心肺系统异常：胸膜炎、肺炎或早期心绞痛可能引发牵涉痛，常伴随咳嗽、胸闷、呼吸急促或心悸。若疼痛与呼吸相关且持续加重，需警惕。

脊柱与神经因素：颈椎间盘突出或神经根受压可引起放射痛，伴随手臂麻木或无力；骨质疏松患者可能因椎体压缩出现夜间痛或活动受限。

特殊人群提示：老年人需关注骨密度筛查，孕妇因姿势改变易致肌肉紧张，糖尿病患者应警惕神经病变引发的隐匿性疼痛。

建议措施：急性期冷敷缓解肌肉痉挛，慢性期热敷促进循环；避免久坐，每30分钟起身活动；持续疼痛超1周或伴随异常症状，需及时就医排查。