膝盖痛最快的治疗方法是什么问

膝盖痛最快的治疗方法是根据病因选择针对性干预。急性损伤（如韧带拉伤）需24-48小时内冷敷，配合抬高患肢；慢性劳损（如肌腱炎）优先休息与物理治疗；骨关节炎患者可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

急性损伤：突发疼痛、肿胀时，立即停止活动，24小时内冷敷15-20分钟/次，每日3-4次，同时抬高患肢至心脏水平，减少血液淤积。

慢性劳损：长期重复性动作引发的疼痛，需调整运动习惯，避免深蹲、爬楼梯等动作，可通过热敷促进血液循环，配合拉伸训练增强肌肉力量。

骨关节炎：关节软骨退化导致疼痛，可短期使用非甾体抗炎药缓解炎症，同时补充氨基葡萄糖等营养剂，配合低冲击运动如游泳、骑自行车改善关节功能。

特殊人群：老年人需注意避免药物依赖，优先选择物理治疗；儿童膝盖痛多为生长痛，无需特殊药物，减少剧烈运动即可；孕妇因体重增加可能加重膝盖负担，建议穿减震鞋并控制活动量。