右边肩膀痛怎么回事问

右边肩膀痛可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤或颈椎病等引起，持续超过一周或伴随活动受限需就医。

肌肉劳损：长期姿势不良或重复性动作（如电脑操作、家务）易致肩周肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，休息后可缓解。避免久坐，每30分钟起身活动肩颈。

肩周炎：多见于40~60岁人群，女性略多，因肩关节囊粘连引发疼痛，夜间加重，逐渐影响抬臂动作。需尽早进行康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习。

肩袖损伤：运动损伤或年龄增长（肌腱退变）常见，表现为抬臂无力、疼痛，尤其外展60°~120°时疼痛明显。需通过影像学检查确诊，轻度可保守治疗，严重需手术修复。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经可放射至肩部，伴随颈痛、手臂麻木。长期低头族、伏案工作者高发，建议调整坐姿，使用颈椎保健枕，配合颈椎牵引等物理治疗。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易引发肩痛，需避免过度负重；糖尿病患者肩痛可能提示神经病变，应严格控糖并及时就医排查。