膝盖疼的治疗方法？问

膝盖疼的治疗需结合病因与严重程度，早期以休息、物理治疗和药物缓解为主，慢性疼痛需综合康复训练与生活方式调整。

一、急性损伤（如扭伤、拉伤）：

急性期（48小时内）需冷敷减轻肿胀，抬高患肢；48小时后热敷促进血液循环。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，避免剧烈活动直至症状缓解。

二、慢性劳损（如骨关节炎）：

控制体重减轻关节负担，坚持低冲击运动（如游泳、骑自行车）。物理治疗（如超声波、电疗）可改善局部血液循环。疼痛发作时可服用非甾体抗炎药或外用镇痛药膏。

三、炎症性疾病（如滑膜炎）：

需明确病因后对症治疗，感染性滑膜炎需抗感染治疗，非感染性可采用休息、理疗及药物干预。避免反复刺激关节，防止病情加重。

四、特殊人群注意事项：

老年人应定期监测骨密度，预防骨质疏松；儿童青少年膝盖疼多与生长痛或运动损伤有关，需减少过度运动，及时就医排查骨骼发育问题；孕妇需控制体重，避免穿高跟鞋，选择舒适支撑性好的鞋子。