颈椎疼痛治疗方法是什么问

颈椎疼痛治疗以非药物干预为基础，结合药物或物理治疗，多数轻症患者可通过姿势调整、规律运动缓解；严重或保守治疗无效时考虑手术干预。

非药物干预。调整日常姿势（避免长时间低头，屏幕与视线平齐，使用一拳高枕头）；进行颈肩部温和拉伸（左右转头、缓慢仰头，每次5-10分钟）；办公族每30-45分钟起身活动；老年患者选择温和运动，孕妇侧卧时用薄枕维持颈椎中立位。

药物治疗。常用非甾体抗炎药（短期2周内）、肌肉松弛剂（缓解肌肉紧张）、神经营养药物（辅助神经恢复）；儿童不建议使用非甾体抗炎药，孕妇优先非药物干预，肝肾功能不全者需调整剂量。

物理治疗。急性期（48小时内）冷敷（每次15-20分钟），慢性期（3天后）热敷（40-50℃）；电疗、超声波需专业操作；手法复位仅限医师进行；老年骨质疏松者避免重力牵引。

手术治疗。保守治疗3个月无效且伴随神经症状（麻木、行走不稳）时考虑；术式如前路融合或后路减压；术后颈托固定4-6周；老年合并高血压、糖尿病者需术前控制基础病。