风寒感冒咳嗽吃什么水果比较好呢问

风寒感冒咳嗽时，可选择性质温和、富含水分和维生素的水果，如梨、苹果、橙子等，避免生冷寒凉的水果。

梨具有润肺止咳功效，可搭配川贝煮水饮用，适合成人及1岁以上儿童，但需注意风寒体质者不宜过量食用。苹果性温，富含果胶，可帮助缓解咳嗽期间的肠胃不适，适合各年龄段人群。橙子富含维生素C，能增强免疫力，风寒感冒期间适量食用可补充营养，但风寒咳嗽初期应避免冰镇食用。

1岁以下婴儿不建议食用水果，可通过少量温水补充水分；脾胃虚寒者应将水果加热后食用，减少对肠胃刺激；糖尿病患者需选择低糖水果并控制摄入量。