肝
肝脏是人体重要的排毒器官，所以在日常生活中，我们经常会说肝脏保健是多么的重要。事实上，很多人都不知道正确的爱护肝脏，有时候即使知道吸烟对肝脏有危害，但还是不能戒烟。这个时候我们就要知道如何正确的保养肝脏了，比如保护肝脏的食物都有哪些？从身边的小事入手，才能让我们的肝脏更加健康。下面一起通过专题内容看看具体介绍吧。
相关常识
- 早上做这事竟会损伤肝脏
- 拥有一副健康强壮的身体是我们享受幸福生活的基础，但并不是每一个人都能够过上这种生活。在中国最忙碌的地方就是医院，
- 肝脏受到伤害的表现
- 肝脏是重要器官，能够参与到身体的代谢调节中，在身体中起着氧化、存储肝糖、分泌蛋白质合成等作用，肝脏在消化系统中会
- 及时检查肝脏功能的意义
- 检查肝功能要做哪些准备呢，在我们生活中，想必大家对于检查肝功能还是有所了解的吧，那么大家知道检查肝功能要空腹吗？
- 经常吃的它竟是肝脏杀手
- 我们都知道饮食与健康是密不可分的，可是很多男士朋友却不重视自己的饮食健康，对肝脏造成了严重的危害。那么男人经常吃
- 肝脏检查的指标
- 肝功能检查在我们生活中是比较常见的一种身体检查了，很多时候肝脏是否健康也反应一个人的健康程度，那么大家知道检查肝
- 肝脏手术的适应症
- 肝脏移植是怎么回事呢，在我们生活中，想必大家对于肝脏移植还是有一定的了解的吧，那么大家知道肝脏移植能活多久吗，肝
热门文章
-
养肝吃什么 这份应季食谱请收好2025-09-05 17:36春季万物复苏，中医认为“春气通于肝”，此时正是养肝排毒的黄金时节。肝脏作为人体重要的解毒和代谢器官，在春季得到悉心调养，能为全年的健康打下坚实基础。养肝食物... -
熬夜党必看 几个养肝护肝方法建议收藏2025-09-04 17:35尽情享受深夜时光时，肝脏正在超负荷工作，默默承受着伤害！作为人体的“解毒工厂”和“营养中转站”，肝脏一旦受损，身体的健康防线就会崩塌。熬夜护肝怎么保养？今天... -
鹅肝凭啥这么贵 看完它的营养价值就懂了2025-09-03 17:48在高档餐厅的菜单上，鹅肝总是以不菲的价格出现，让不少人望而却步，忍不住发问：“鹅肝凭啥这么贵？”除了养殖和加工成本等因素，鹅肝本身丰富的营养价值，正是其身价... -
从内调理肝脏 9种养肝食物还你健康“小心肝”2025-09-03 17:36熬夜加班后眼睛干涩、晨起口苦、食欲不振，这些看似不起眼的小症状，可能都是肝脏发出的“求救信号”。作为人体最大的解毒器官，肝脏承担着代谢、排毒、合成等重要功能... -
肝不好眼睛先报警 这5款茶每天换着喝帮助肝清目明2025-09-01 17:48当你发现自己的眼睛总是干涩、视物模糊，或者眼白发黄，可别只把它当作用眼过度的小问题！在中医理论中，“肝开窍于目”，眼睛就像是肝脏健康的“信号灯”，很多时候，... -
别等肝“抗议” 这些养护方法快收藏2025-09-01 15:18肝脏作为人体的“解毒工厂”和“营养中转站”，承担着代谢、解毒、合成等重要功能。然而，现代生活中的不良习惯，如熬夜、酗酒、高油高脂饮食等，都在无形之中给肝脏带... -
别再让肝“受累”！这5种伤肝食物很常见，看看你家餐桌有没有2025-08-27 18:53肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，负责处理食物中的营养与毒素，维持身体机能正常运转。但生活中，很多看似普通的食物，若长期过量食用，会悄悄加重肝脏负担，甚至造成... -
DHA和鱼肝油到底有啥不同 别再混淆了2025-08-25 16:48在健康养生和营养补充的热潮中，DHA和鱼肝油常常出现在大众视野，很多人将它们混为一谈，认为都是从鱼类中提取的营养物质，吃哪种都一样。但实际上，这两种看似相似... -
私藏的降酶食谱 吃对这6种水果帮助肝脏轻松减负2025-08-20 17:48肝脏，作为人体的“化工厂”，承担着代谢、解毒等重要功能。当体内酶指标异常时，它或许在默默发出“求救信号”。想要呵护肝脏健康，除了保持良好的生活习惯，饮食调理... -
新手爸妈必看 宝宝吃上猪肝粉的关键月龄大公开2025-08-15 15:45当宝宝开始流着口水盯着大人吃饭，当辅食碗里的米糊再也满足不了TA探索美食的欲望，不少家长就开始琢磨：是不是该给宝宝加点猪肝粉补铁了？可网上说法五花八门，有的... -
补肝养肝的隐藏菜单 这些食物搭配营养拉满2025-08-14 16:05在快节奏的现代生活中，熬夜加班、情绪波动、饮食不规律等，都在不知不觉间给肝脏增添负担。作为人体的“解毒工厂”和“营养中转站”，肝脏默默承担着代谢、排毒、合成... -
乙肝患者共餐会传染？谣言！真正的传播途径是这些2025-07-28 19:10乙肝是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病，因其传染性和对肝脏的潜在危害，让不少人对乙肝患者存在顾虑，尤其担心乙肝患者共餐会传染吗？这种担忧是否有必要？... -
毁肝脏的4个习惯，孕妇易中招！保护肝脏的方法学起来2025-07-28 18:54肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，对孕妇而言，肝脏健康尤为关键，它不仅要处理自身的代谢废物，还要为胎儿的生长发育提供支持。但生活中一些看似不起眼的小习惯，却可... -
中老年的“健康宝藏” 鱼肝油带来的这些好处太实用2025-07-18 18:24人到中老年，身体就像一部运转多年的机器，需要更多的“保养”与呵护。在众多养生保健品中，鱼肝油凭借丰富的营养成分，成为不少中老年人的心头好。它看似小小的一颗，... -
气出病来真不是吓你！头疼、胃痛都可能是“怒”的锅，养肝才能控情绪2025-07-17 18:40“气得肝疼”并非夸张的说法。生活中，人们难免会因琐事动怒，但长期被负面情绪裹挟、控制不住脾气的人，往往更容易被疾病盯上。从头痛失眠到高血压，从消化不良到皮肤...
- 肝炎疾病是不太常见的疾病，但是，还是会有人患上肝炎，那么，一旦患上肝炎，肝脏的健康就得不到保障。
- 肝硬化是常见的疾病，导致肝硬化的原因有很多，大多数人对这种疾病不太了解，不知道它是否会传染。
- 肝硬化是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有多少的了解呢?肝硬化吃什么好呢?相信大家大家很想了解一下。
肝知识
肝脏具有独特的排毒功能，那么，肝脏排毒时间是什么时候呢?对于肝脏问题我们一定要重视，这首先就得知道肝脏排毒不好的症状是什么!
肝脏排毒时间
肝脏本身是有着良好的排毒功能，所以它是有固定的排毒时间的，所以这段期间，人们要注意休息或者放松等。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点人，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
肝脏排毒不好的症状
人的身体是很诚实的，如果你出现了病症等，就会在身体上表现出来。那么，出现了哪些症状说明肝脏排毒功能出现了异常状况呢?一起来了解下吧。
1、出血症状
肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
2、肝外表现
肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。
3、蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者的出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部，颈部，前胸，后背。
4、食欲不振
肝脏不好会出现食欲不振，消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化，所以会食欲不振，消化不好，厌油腻。
5、黄疸
有的患者出现黄疸，因为当肝脏出现异常时，胆红素代谢也会出现异常，就会引起黄疸，黄疸就是我们常说的黄病(眼睛发黄，皮肤发黄，尿液发黄)。
