拥有一副健康强壮的身体是我们享受幸福生活的基础，但并不是每一个人都能够过上这种生活。在中国忙碌的地方就是医院，无论白天黑夜总是人满为患，这些都是现代人身体素质不佳的一个体现。而肝脏作为人体主要的排毒与解毒器官，其身上的担子之重不言而喻，不少朋友们的肝都或多或少的受到了影响。
很多得了肝病或者肝功能不太好的人知道病情后往往都会很吃惊，他们根本不知道为什么自己会得肝病。虽然可能导致肝脏“受伤”的原因有很多，但都没有引起人们足够的重视。其实，肝脏受到伤害从早晨起床就已经开始了。
一、不及时上厕所
人体的新陈代谢功能在经过了一夜的持续运转后自然会产生很多的“垃圾”，而肝脏承担着人体绝大部分的排毒功能，它深度参与着人体内的各种物质代谢，帮助人体解决可能对身体造成危害的毒素。要想尽快的将这些“垃圾”排出体外，那么为简单方便的方式就是排尿了。
但有的时候很多人并没有意识到排尿这一举动的重要性，在没有尿意的情况下很少有人会主动选择去卫生间，这可不是一个很好的习惯。因为排尿可以将在身体中待了整整一夜的各种毒素统统的排出体外，有效的避免身体受损。如果不及时排尿，或者甚至选择憋尿，那么就会造成膀胱内的尿液出现回流现象，从而使毒素继续淤积在体内，进而对肝脏造成伤害。
二、不吃早餐
在阳光明媚的早晨吃上一顿营养美味的早餐可谓是一种绝佳的享受，早餐作为一天之中的第一顿正餐有着非常重要的意义。它不仅可以为身体提供活动的基本能量，也可以使人变得更加精力充沛。
但是现在却有很多人养成了不吃早餐的习惯，“上班要迟到了”、“太困了”、“昨晚睡太迟”、“心情不好”这样类似的借口总是层出不穷，其实不吃早餐不仅仅代表身体无法汲取足够的营养，更大的风险在于对身体内脏的损伤。
