肝脏默默承担着人体的解毒、代谢、合成等重要工作，堪称身体的“超级劳模”。但它也很“隐忍”，即使出现问题，初期症状也可能不明显。不过，当肝脏健康亮起“红灯”时，身体还是会通过一些异常表现发出“警报”。了解这些信号，有助于我们及时发现肝脏问题，为健康争取先机。下面就来看看肝不好都有哪些表现吧！
一、消化功能下降，肠胃“闹脾气”
肝脏是人体最大的消化腺，能分泌胆汁，帮助脂肪的消化和吸收。当肝功能受损时，胆汁分泌减少，会直接影响食物的消化，尤其是油腻食物。很多肝不好的人会出现食欲不振、恶心、呕吐的症状，看到油腻食物就觉得反胃，吃一点就饱，还容易腹胀、腹泻。
这是因为肝脏功能异常影响了肠胃的正常消化和蠕动，导致食物在胃肠道内不能被充分消化吸收。如果经常出现不明原因的消化不良症状，且持续时间较长，除了排查肠胃疾病，也要考虑肝脏是否出了问题。
二、皮肤和巩膜发黄，变身“小黄人”
正常情况下，人体衰老的红细胞在肝脏中被分解代谢，产生胆红素，再经过肝脏处理后排出体外。但当肝脏出现问题，如肝细胞受损、胆管堵塞时，胆红素的代谢和排泄就会受阻，大量胆红素在血液中积聚，从而导致皮肤、巩膜（眼白）发黄，也就是我们常说的黄疸。
一开始，可能只是眼白部分微微发黄，随着病情加重，皮肤也会逐渐变黄，尿液颜色加深，如同浓茶一般。出现这些黄疸症状，意味着肝脏的代谢功能已经受到较为严重的影响，需要尽快就医检查。
三、容易疲劳，精力“电量不足”
肝脏参与人体的能量代谢，当肝脏功能下降时，身体的能量合成和储存会受到影响。即使经过充足的休息，肝不好的人还是会经常感到身体乏力、疲倦，做什么都提不起精神，稍微活动一下就累得不行。
这是因为肝脏无法正常合成和分解糖原，不能及时为身体提供足够的能量。此外，肝功能异常还会导致体内毒素堆积，进一步加重身体的疲劳感。如果长期感到莫名的疲倦，怎么休息都无法缓解，就要警惕肝脏健康问题了。
四、肝掌和蜘蛛痣，皮肤上的“健康密码”
肝掌和蜘蛛痣是肝脏疾病较为典型的体表表现。肝掌指的是手掌大小鱼际（大拇指和小拇指根部的肌肉隆起处）皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，放松后又恢复红色。蜘蛛痣则是一种特发性毛细血管扩张症，形状像蜘蛛，中心有一个红点，周围有呈放射状的细小血管分支。
