海带的功效
海带是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点，具有消化、软坚散结、化痰平喘、祛脂降压、通便排毒、防止肥胖、促进新陈代谢等功能，海带不但是食物还是药物呢。那么，你知道海带有哪些做法吗？海带有哪些功效和营养价值呢？下面大家就和小编一起来了解一下海带的知识吧！
相关功效
- 海带有益胃肠防止胃癌
- 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有利尿和消肿的作用。
- 芝麻绿豆海带能够抗辐射
- 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，白领女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，要从内部来调养。
- 海带炖鲫鱼能够健脾利水
- 海带咸寒、能消痰利水、软坚散结。海带又叫昆布，为抗癌佳品。鲫鱼甘温能健脾利水，治反胃吐食，此药膳能抗癌。
- 海带清凉解热解毒利尿
- 海带好处虽多，但也要适宜才好，下面我们了一起来了解哪些人适合食用海带。脾胃虚寒的人慎食，脾胃虚寒者要忌食。
- 海带配伍香菇能保护肝脏
- 人到中年补什么?不能光补钙。中年男人的心肝最宝贝，在平时生活中多吃一菇一带可保护男人的心脏，下面介绍一下。
- 海带粳米粥预防甲状腺肿
- 粳米是一种粘米，它是一款常见的主食，经常食用能够提高身体的免疫力，同时还能够补充大量的蛋白质，对健康非常有好处。
热门文章
-
海带的功效与作用 海带竟可以这样食用2018-01-29 16:37海带是我们常见的水产类食材，一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，海带家常菜的做法有：海带烧肉、海带烧汤等。那么大家知道海带的功效与作用有哪些呢?海带的禁忌有... -
海带怎么做好吃又简单 海带应该这样做2018-01-26 17:47海带在外面日常生活中也是比较常见的了，在超市和菜场的水产区都有售卖，它的功效非常棒，所以有许多的朋友都喜欢吃海带，那么大家知道海带怎么做好吃有简单吗?食用海... -
甲减能吃海带吗 孕妇怎么吃海带2018-01-25 15:32海带是一种常见的海产食品，海带有多种做法，而最常见的就是海带丝，海带丝是常见的冷菜，有许多人都喜欢吃海带丝，那么请问甲减能吃海带吗?海带的功效与作用是什么?... -
海带的营养价值 海带和它一起吃效果好2018-01-21 19:39海带是我们常见的水产类食物，一般在菜市场或者超市都是有的卖的。海带家常菜的做法有：海带汤、海带烧肉、海带炖鸡等。那么大家知道海带的营养价值吗?海带不能和什么... -
海带的功效 吃海带居然有这么多好处2018-01-08 13:01海带在外面日常生活中也是比较常见的了，在超市和菜场的水产区都有售卖，它的功效非常棒，所以有许多的朋友都喜欢吃海带，那您知道海带的吃法有哪些吗，吃海带又有哪些... -
海带的功效与作用 海带的禁忌你知道吗2017-12-26 14:11海带是我们大家常吃的水产类食物，一般在菜市场或者超市都有的卖。海带家常菜的做法有：海带烧肉、海带汤等。那么大家知道海带的营养价值有哪些吗?海带的功效与作用有... -
海带的营养价值 这些食物不能和海带一起吃2017-12-22 18:21海带是我们大家常吃的水产类食物，一般在菜市场或者超市都有的卖。海带家常菜的做法有：海带烧肉、海带汤等。那么大家知道海带的营养价值有哪些吗?海带的功效与作用有... -
海带的功效 海带可以治疗便秘吗2017-12-21 17:51海带是我们大家常见的水产类食物，一般在菜市场或者超市都是有的卖的。海带家常菜的做法有：海带烧肉、海带蛋汤等。那么大家知道海带的功效吗?以及海带的营养价值有哪... -
海带不能和什么一起吃 海带的适宜人群有哪些2017-12-21 15:51在日常生活中，我们在餐桌上应该常见到的就是还带了。海带是一种营养价值很高的蔬菜，那海带不能和什么一起吃呢?比如：茶、柿子、猪血、甘草等。那海带的适宜人群有哪... -
海带的营养价值 哪些人不能吃海带2017-12-21 15:36在日常生活中，相信大家都见到过海带，也都食用过海带吧。那你们知道常吃海带有哪些好处吗?海带的营养价值有哪些呢?它具有排毒养颜、改善肤色的营养成分哦。那哪些人... -
孕妇能吃海带吗 海带有哪些功效与作用2017-12-19 16:19在日常生活中，海带是我们常见的一种食物。而且海带是最为常见的食材之一，也许大家都知道海带有一定的食用疗效。那孕妇可以吃海带吗?海带有哪些功效与作用呢?下面我... -
吃海带有什么好处 吃海带的功效有哪些2017-12-05 16:41相信对于海带，每一位朋友都不陌生，甚至很多朋友觉得一天不吃都会没有精神，当然也有一些朋友是极度讨厌海带的，事实上吃海带的好处有很多，但不论是喜爱还是讨厌，吃... -
海带的做法 爱吃海带的人必看2017-12-01 17:33海带是一种比较常见的海产品，而且口感也比较特别，咬起来有一种韧劲，所以不少人都喜欢吃。那么海带的做法都有哪些呢?如果你还不清楚的话，今天的文章你一定要看，另... -
海带的功效有哪些 可以让秀发黑又亮2017-11-10 10:26海带是我们经常吃的一种水产品，它属于藻类，它是大家认可的有营养的蔬菜，海带不但好吃有营养而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪... -
吃海带的好处 吃海带的14个好处你知道几个2017-09-18 14:36海带是一种常见食物，也是许多朋友喜爱食用的，当然，比起爱吃海带的人来说，不爱吃海带的人更多，事实上吃海带的好处很多，今天就让我们看一下海带的功效有哪些，吃海...
精彩推荐
- 在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。
- 你会经常吃海带吗?我们对海带最大的印象可能在于它对甲状腺的作用比较大，可预防粗脖子病。
- 海带不仅营养丰富、价格公道，而且适合各种人群食用，因此海带便成为餐桌上最常见的一道菜。
海带的功效知识
海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高，在食物中，它的含碘量最高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。海带所含蛋白质和碳水化合物是大多数蔬菜无法比拟的，是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。
海带的功效
抗辐射
海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。口服海带可减少放射性元素锶在肠内的吸收。
海带预防乳腺增生
海带所含的丰富的碘能刺激脑垂体，纠正更年期妇女内分泌失调，能减少发生乳腺增生。又因为碘是合成甲状腺素的必需元素，有些女性有怕冷的症状，一年四季都手足发凉，其原因往往是甲状腺活性太低，或兼有缺铁性贫血，而海带又富含能纠正贫血的铁，所以，海带还可以帮助女性改善这些症状。
减肥、排毒、防便秘
海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品。女性常吃，有利于保持身材苗条。
海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，他们组合一起能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。
润肤乌发
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，因此，常吃海带能令你秀发飘飘。
此外，海带含有的多种微量元素，有润肤，能令女性皮肤细白、减少黄褐斑。
促进钙吸收
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。同时，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
利尿、消肿
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 对治疗急性肾功能衰竭、乙型脑炎、急性青光眼等也很有好处。
预防心脑血管病
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
防癌
《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。海带中的碳水化合物和胡萝卜素也有助于防癌抗癌。海带可以排除癌细胞对人体胃肠的影响，防止胃癌的发生。 其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。
降血糖
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
降压
海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。
消痰平喘
春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节。这些疾病之所以迁延不愈，经常是由于老痰去除不了，所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。我们日常生活中常吃的海带就具有去老痰的功效。
海带含有的多种营养物质，可以防治骨骼脱钙和骨质疏松症。还可滋润老年人皮肤使之免于干燥。
海带含有丰富的营养物质与碘，夫妇适量食用海带有利于胎儿的胎儿的生长发育，避免胎儿出生后发生发育不良、智能低下等情况。但是注意一定要适量。
海带中的褐藻酸钠盐有预防白血病与骨痛病的作用，对动脉出血症也有止血效能。
