失眠怎么调理

社会节奏加快的同时也引发了很多困扰大家的健康问题，失眠就是其中的一种。那么你知道失眠具体有哪些原因吗？孕妇失眠怎么办呢？失眠多梦是怎么回事呢？长期失眠怎么办呢？失眠最好的治疗方法有哪些呢？下面由小编来为大家详细介绍一下关于失眠的小常识吧！

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　　核桃仁粥治失眠

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　　中药偏方敷脐治失眠

　　丹参、珍珠、硫磺各等量。将上药共研为细末，过筛贮瓶密封备用。用时先将患者脐孔用温开水洗净，取药末0.3克，趁湿填入患者脐孔，盖以棉球，外用胶布封固。每4天换药1次，病愈方可停药。

　　珍珠层粉20克，丹参、白芍各15克，黄连、硫磺各10克，朱砂7克。共研细末，瓶装，勿泄气。每次取上述药面2克，一般用儿童尿液适量调为糊状，敷于脐内，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次，3～5日为一个疗程。多数2～3次见效。适用：重度失眠，中西药治之无效或欠佳者。

　　还有比较简单的失眠治疗偏方：在枕头旁边放10克左右切成丝的生姜，或者将山楂核30克炒焦成炭、捣碎，水煎后加白糖，每晚睡前服1剂也能治失眠。

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