口腔溃疡缺什么维生素

　　口腔溃疡是因为缺少维生素b和维生素c，患者可以多补充维生素片，或者是通过饮食调理，平时要注意养成好的生活习惯，不要经常吃辛辣刺激的食物。

　　口腔溃疡是口腔内经常出现的小问题，患者通过照镜子能明显看到舌头和口腔内侧的小溃疡，在平时吃饭、喝水的时候非常疼痛。很多人都不会放在心上，觉得过几天自动就会好，其实这样的想法是不对的，口腔溃疡虽然不会给身体带来危害，但是如果长时间不注意可能会导致身体亚健康，这是因为口腔溃疡通常说明体内缺少维生素b和c，这两种元素对身体起着重要作用，需要及时补充。

　　维生素b和维生素c可以通过服药获取，也可以通过蔬菜和水果获取。很多食物中都富含维生素b，比如说杂粮米、常见的小青菜、大白菜等等，只要平时多吃蔬菜，维生素b很快就能补充上来。维生素c就更不用说了，平时生活中能看到的水果都含有维生素c，有的人平时很少吃水果，却喜欢喝各种饮料，这样是没有办法补充维生素c的，只有新鲜的水果中才含有丰富的维生素c。

　　口腔溃疡经过调理很快就会好，接下来的重点就是预防口腔溃疡再次发生，如果经常反复发作，可能会形成口腔癌，患者一定要重视。