牙黄变白最实用的方法是什么

　　生活中我们每天早上起床都会洗刷我们的牙齿，这样的方式可以保证我们牙齿的卫生干净。但很多人会反映天天刷牙，牙齿还会变黄。当人们发生经常刷牙之后，牙齿还会变黄时，可以通过一些实用方法将牙齿变白。比如柠檬洗牙、小苏打加食盐刷牙、超声波洁牙、冷光美白等。

　　柠檬洗牙

　　柠檬里面含有的烟酸，这是一种酸性的物质，我们在清洗牙齿的时候，可以用棉签轻轻蘸取少量的柠檬汁涂抹在牙齿上，可以通过柠檬的酸性物质烟酸，将牙齿表面的污渍腐蚀掉，从而达到牙齿从黄变白的效果。但要注意使用柠檬洗牙的时候要注意方法，避免蘸太多涂抹在牙齿上，给牙齿带来不必要的损伤。

　　小苏打加食盐刷牙

　　我们在刷牙的时候，可以在牙刷上放置已经调匀好的小苏打加食盐，进行摩擦牙齿，可以帮助将牙齿上的黄色污渍，洗刷下来。在使用小苏打加食盐洗牙的时候要注意不要过于用力和长期使用，防止造成牙齿表面被磨损太多，造成不光滑，甚至损伤到牙釉质的危害。

　　超声波洁牙

　　超声波洁牙是通过利用洁牙的超声波器械，在器械运作的时候，会将患者牙龈上面的牙结石、牙菌斑进行清理，最后使用清洁仪器将清理的杂质冲刷掉，从而达到使用超声波洁牙的目的。这种一种安全有效的洁牙方式。

　　冷光美白

　　患者也可以去医院做冷光美白牙齿，可以帮助我们的牙齿达到从黄变白的目的。冷光美白时医生会先进行检查牙齿健康，再使用抛光沙对牙齿进行清洁。冷光美白对牙齿美白的效果也非常好。

　　人们在生活中可以进行选择性使用牙齿从黄变白的方法，在牙齿变白以后，人们要改掉生活中会造成牙齿变黄的习惯，比如没有养成勤刷牙的好习惯，长时期抽烟、喝酒，饮食上喜欢吃过于刺激性的食物等。在使用上述方法的时候，注意不要过度依赖。