张嘴睡觉的危害是什么

　　很多人睡着后都会不由自主的张开嘴巴，张嘴睡觉不仅是睡姿不雅的表现，还会给身体带来多种危害，小孩子张嘴睡觉会影响牙齿生长，成年人张嘴睡觉会增加鼻炎、扁桃体炎的发病机率，还会让细菌进入嘴巴，引起多种口腔疾病，有些人会出现食欲低下，早上起来没有精神的情况。

　　危害一：影响牙齿

　　张嘴睡觉会让孩子的上下颌骨一直处于张开状态，长期以往会导致颌骨发育畸形，出现龅牙、下巴后缩、牙齿不整齐等问题，严重的还会嘴巴闭合不全，影响正常咬合。在牙齿全部萌出后，牙齿位置相对定型，不容易移动，想要改变牙齿现状就只能矫正，浪费时间、金钱，还会有拔牙的痛苦。

　　危害二、鼻炎、扁桃体炎

　　有的人控制不住用嘴呼吸，可能是患上了鼻炎或者是扁桃体炎，鼻子呼吸困难，就会想用嘴巴呼吸，同时张嘴睡觉又会加重鼻炎和扁桃体炎，形成恶性循环。

　　危害三、引起口腔疾病

　　空气中有很多细菌和病毒，用鼻子呼吸时，鼻腔内的绒毛可以层层过滤脏东西，还可以分泌黏液，让细菌和病毒没有那么容易进入人体。但是口腔内缺少种种防御系统，张嘴睡觉会让细菌和病毒随着呼吸进入口腔，口腔就会干燥、眼部发痒，还会在牙缝中大量繁殖，引发牙周炎和牙龈炎。

　　危害四、食欲低下

　　健康的鼻腔有良好的嗅觉，可以促进食欲，辅助消化功能，如果长时间用嘴巴呼吸，鼻腔的功能就会减弱，从而让人的嗅觉和食欲受到影响。很多患者反映经常用嘴巴呼吸睡觉后，对食物的辨别能力下降，再好吃的食物闻起来都不浓郁，尝起来味道淡。

　　危害五、影响睡眠

　　睡觉时用嘴巴呼吸鼻腔的呼吸就会停止，嘴巴吸进去的气流多，呼出来的也多，导致大脑和心脏的氧气供给不足，慢慢的会给身体的新陈代谢造成影响，身体器官得不到休息，影响睡眠健康。张嘴睡觉打呼噜声音响，有时会把自己吵醒，睡觉途中经常醒来，早上起来就会没精神。