近视矫正都有哪些方法

　　眼睛应该是使用最频繁的一个部位了。人们看书、学习、开车等都离不开眼睛。特别是电子产品的流行，学业任务比较重，大部分孩子都会出现过度用眼的情况。这时眼睛就很容易出现近视的情况。

　　1、戴眼镜

　　这也是最常见的矫正方法了，这种方法可以让人们快速看清事物，这个方法比较简单，很容易操作。但是即使带上眼镜，用眼习惯不改变的话，近视的度数还是会继续增加的。

　　2、眼药水

　　配合眼药水也是可以治疗近视的。它可以湿润眼睛，缓解眼睛的疲劳感，给眼睛增加营养物质。但是长期用眼药水也会带来一些副作用，它会影响眼睛的找我调节能力，产生依赖作用，诱发其它病变。

　　3、户外运动

　　这是最安全，效果最好的治疗方法了。宽广的环境可以有效调节视力的聚焦情况，缓解眼睛的疲劳。阳光可以促进眼部的组织分泌出保护眼睛的的物质，减缓近视度数的增长。孩子每天户外运动的时间最好不要低于两个小时。而天黑以后的运动就没有这种效果了，因为光线不充足，不利于视力的恢复。

　　4、饮食疗法

　　近视的患者可以多吃点猪肝、胡萝卜、空心菜、鸡蛋、牛奶、芒果、鱼类等。要多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等有营养好消化的食物。多吃颜色比较鲜艳的蔬菜、水果。不要吃零食、油炸食品、甜点等不健康的食物。不要喝各种饮料。

　　5、按摩

　　可以多做做眼保健操，促进眼部的血液循环，提高眼睛的湿润度。帮助眼睛排毒，缓解疲劳。还可以将双手搓热，敷在眼睛上面，不断重复这个动作眼睛也会变得比较舒服。

　　6、远视疗法

　　人们之所以会近视，是因为经常看近处的事物。想要治疗近视就要反过来，经常多看看远处的景色，看一看绿色的景物。工作、学习的时候可以给自己计时。四十分钟之后就让自己休息一下，眺望远景十分钟左右，这样对视力矫正也是很有帮助的。要严格控制电子产品的使用时间。