眼睛哭肿了第二天怎么快速消肿

 　　哭是大家都会出现的动作，如果哭多了，眼睛第二天就会肿起来，会对自己的外表产生一定的影响，很多人都想要快速的消肿，其实消除眼肿的方法有很多，大多数都是通过敷眼睛或者按摩来消肿，也可以适当的吃一些利尿的食物，也会有消肿的效果。

　　眼睛哭肿了第二天怎么快速消肿?

　　敷眼

　　如果自己在晚上就发现自己眼睛哭肿了，就可以先去卫生间洗一下脸，用干净的毛巾沾一点冷水，叠好放在自己的眼睛上面，大概敷十五分钟左右就可以，冷水可以降低眼睛周围皮肤的温度，让血管收缩起来，可以让眼周皮肤镇定下来，在低温的刺激下，淋巴还会进行收缩，帮助身体排出水分，这时就不要再继续喝水了，早点休息，可以把枕头垫的高一点，避免体内水分在眼周聚集，通常第二天起来眼肿的情况就会得到缓解，如果第二天眼睛还是稍微有一点点发肿，这时就可以用毛巾沾热水进行敷眼，可以促进眼周的血液进行循环，帮助眼睛进行消肿。

　　按摩

　　如果自己眼睛哭肿了，在第二天想要快速的消肿，就可以轻轻的按压眼睛，眼睛哭肿时，眼周的皮肤都会比较酸胀，用自己的指腹轻轻的滑动按压眼眶，可以让眼睛酸胀的感觉减轻，如果不会按摩的手法，可以参考眼保健操的一些动作，然后再按摩一下自己的太阳穴，对消除眼睛肿有一定的效果，也可以用鸡蛋揉一下自己的眼睛，注意鸡蛋的温度不要过高，可以让血液流动的速度变快，改善眼周血液循环的情况，可以起到快速消肿的作用。

　　控制情绪

　　哭泣之后，眼泪就会不断的流出来，对眼周的组织也会产生一定的刺激，很容易就会哭肿，想要消肿就要控制好自己的情绪，避免继续流泪，会让眼睛肿胀的症状更加明显，第二天起来时，可以适当的吃一点利尿的食物，例如玉米、梨子等等，可以帮助身体排除水分，可以缓解眼睛肿的症状。