眼睛哭肿了怎么消肿最快

　　有时候我们会因为很多事情特别伤心，经常哭泣很长时间，眼睛长时间流泪，会出现严重的水肿情况，上眼睑和下眼睑都会出现明显的水肿，眼球也会变得非常红。活动眼球时，眼球会出现非常严重的肿痛感和刺痛感，让人非常地不舒服，需要很久才能缓解，这时可以采取一些措施让眼睛快速消肿。

　　长时间哭泣后，毛细血管会充斥大量水分引起水肿，这时可以用毛巾包裹住冰袋，敷在眼睛肿胀比较大的地方，让毛细血管收缩，这些组织的体积变小后，水肿的情况就会所有缓解。还可以将菊花茶进行冷藏，让温度变低，然后敷在眼睛周围，降低眼睛的温度，这样也能很快地让眼睛消肿。

　　每次敷眼睛的时间最好在15分钟左右，每天两到三次即可，一般一到两天就能消肿。如果眼睛哭肿的时间已经很长了，可以先用热敷的方式将毛细血管扩张，再用冷敷的方式让血管收缩，这样也能让眼睛快速消肿。还可以在敷眼睛后，按摩眼睛周围的皮肤，加快水分排出。

　　眼睛哭肿以后也可以用消炎类的眼药水进行缓解，使用这种方法能快速缓解眼睛哭肿后引起的疼痛，每天使用的次数不要太多，一天两到三次即可，每次使用的量也不要太大，每只眼睛每次一到两滴即可，滴得太多眼药水会流出眼睛造成浪费等情况发生。

　　眼睛非常容易出现水肿或经常哭泣后出现眼睛水肿的人，平时一定要控制自己的情绪，尽量避免长时间哭泣或经常哭泣，因为总是哭泣会影响眼睛检查，还容易损伤眼部皮肤，可能会出现眼皮被撑大造成眼部皮肤变松，出现眼周衰老等情况发生。

　　泪点低的人平时最好不要经常想会引起自己伤心的事情，要多想让自己开心的事情，平时遇到不开心的事情或难过的事情时，可以找朋友或家人倾诉，让朋友或家人安慰自己，经常将自己的苦楚说出来，还能舒缓自己的心情，避免这些事情压在心里造成抑郁症等心理疾病。