眼睛近视了怎么才能恢复

　　随着现代电子产品的普及，很多孩子可能从小就开始接触手机类的电子产品，这就导致人们患上近视的几率开始增多，如果是遗传导致的近视，一般自我恢复的可能性比较小，因为近视是不可逆的。如果属于假性近视，那么便可以恢复正常。眼睛近视了恢复的办法是手术治疗、眼睛做活动、打乒乓球、饮食调理。

　　手术治疗

　　近视形成的原因是人们长期不适当使用眼睛，导致眼部睫状肌变得迟缓，使得眼内压变得过高引起近视现象。如果是遗传因素导致的近视，大多数患者都是度数比较高的，遗传因素引起的近视是无法自行恢复的，需要通过手术的方法恢复视力。

　　视力矫正手术的方法有两种，一种是角膜屈光手术，通过激光的方法将角膜部位的基质层切除掉，从而改变角膜的厚度，使得视力得以矫正。还有一种是眼内屈光手术，通过在眼睛里面植入晶体，帮助矫正视力。

　　活动眼睛

　　让眼睛运动以后，恢复视力最常用在假性近视人群身上，我们在坐着的时候或是站着的时候，眼睛看向前方，然后让眼睛上下左右活动，每朝一个方向转动，都可以停留几秒钟，有助于将眼睛的聚焦力恢复到正常水平，从而恢复视力。

　　打乒乓球

　　假性近视的人群在平时空闲的时候打乒乓球，在打乒乓球的时候我们的眼睛会随着乒乓球的运动而活动，可以让我们眼部的肌肉得到放松，从而促进眼部的血液流动，缓解假性近视引起的视力下降。

　　饮食调理

　　眼睛近视的人群，可以在平时多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、枸杞、猪肝、南瓜、菠菜、海带等，帮助补充维生素A物质，起到辅助治疗近视的作用，尤其是假性近视的人群，适当的注意饮食，可以恢复视力。

　　由遗传因素引起的近视，想要恢复近视，需要手术治疗，运动眼睛、打乒乓球、饮食调理无法起到恢复视力的作用，这些方法只适合假性近视或是视力疲劳的人群。