戴虹,男,主任医师,教授,北京医院眼科主任,香港中文大学医学院、香港理工大学视光学院名誉教授,中国医师学会眼科学会常委,中华医学会眼科学会委员,中华眼科学会眼底病学组委员,北京市眼科学会委员,北京医师协会眼科专家委员会委员,北京大学眼科学系教学委员会委员,北京医院学术委员会委员,北京医院学位委员会委员,北京医院院党委委员。
只要我们把眼压控制在安全的范围内,就能减少青光眼复发的可能性,患者就算被治愈了。大部分青光眼患者需要定期检查眼压,使用眼药水,保护我们的视力。眼压不稳的患者需要经常复查,半个月一次或者两次。等到患者的情况稳定后,可以逐渐推迟检查时间和减少复查次数。患者还需要调整饮食结构和作息计划,合理安排工作时间,减少疾病复发的可能性。出门一定要做好防护措施,不要在光线明亮、燥热的环境中停留过久。

我们可以使用视力辅助工具,放大字体并减少光线对眼球的刺激。手机和电脑都要开启护眼模式,不要长时间使用电子产品或者保持一个姿势工作,定时起身并按摩眼部肌肉,缓解身体的不适感。大家要保持心态平和,主动调节情绪并适应环境,减少情绪对生活和工作的影响,不要长时间处于焦躁或者压抑的状态中。我们可以多做自己感兴趣的事情,例如读书、听节奏舒缓的音乐和看风景等。我们可以在楼梯和斜坡上涂颜料,减少自己出现危险的可能性。患者必须坚持服用药物治疗,使用任何药物都需要告知主治医生,合理安排用药时间。
病情严重的患者有失明的可能性,因为他们的视神经存在损伤,但是我们可以延缓病程,提高患者的生活质量。大家可以多吃新鲜的蔬菜瓜果,补充机体需要的营养元素,控制热量摄入,保证机体获得足够的热量。不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物,多喝温度适宜的水,提高血液的循环速度,促进废弃物排出。患者不可以过度劳累或者经常熬夜,睡觉前不要吃太多或者喝过多的水,夜尿会影响睡眠质量。
大家还要主动参加锻炼,提高自己抵抗外界致病因子的能力,远离危险因子。注意周围环境变化,及时增减衣物,避免着凉。不要做幅度特别大或者超过自己承受能力的运动,防止肌肉和韧带拉伤。不要去人流量大的地方,随身携带紧急联系卡和身份证明。
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马立新