近视眼如何恢复视力

　　近视眼在临床上一般分为假性和真性近视两种。不痛近视分类，最终采用的治疗效果是不一样的。前者建议先放松眼部，可以按摩或者是热敷，促进局部血液循环。改善用眼环境，不要长时间观看手机，造成眼球疲劳，还有定期去医院检查视力。对于后者建议可以通过物理激光治疗，或者是佩戴眼镜矫正治疗。

　　假性近视恢复

　　这种情况眼睛内部视网膜没有发生病变，可以通过日常护理得到缓解。平时多放松自己眼部，可以通过按摩或者是热敷，促进局部血液循环。可以缓解视觉疲劳的不适感，还可以消除眼部肌肉组织过度警长而导致的痉挛和抽搐症状。

　　还有改善用眼环境，不要长时间观看电子产品，过度用眼会导致细胞一直处于兴奋状态，不利于眼睛恢复。尽量远离或者是少看一些含有蓝光辐射的物品，培养自己日常良好的用眼习惯。不要用手去揉眼睛，注意休息。

　　饮食方面要注意多摄入蓝莓，枸杞，动物肝脏等食物，可以营养眼部神经纤维细胞。由于这些食物中含有较多维生素以及酶活性物质，有利于视力恢复。注意眼部清洁卫生，不要用手去揉眼睛，佩戴隐形眼镜要清洁双手，避免出现细菌炎症感染，导致视力情况受损。

　　真性近视恢复

　　这种情况一般临床上采用物理激光治疗，没有侵入性操作，不会影响身体恢复。通过激光射线调整视网膜所处在位置，可以有效恢复视力。因为大多数都是青春期患有，此时眼球组织结构尚未发育完善，建议等到成年后进行该项手术。

　　还有就是佩戴眼镜，进行散瞳验光检测，确定矫正度数之后根据年纪以及自身情况，佩戴适合的眼镜。可以减少视觉疲劳，有利于训练视力，降低屈光参差防止有弱视症状。

　　对于眼部近视情况比较严重的，建议采用手术治疗方法，术后需要注意用眼习惯，避免过度用眼和不良视觉刺激。