心肌缺血吃什么补得快

　　在近些年来，患有心脏、大脑、血管方面问题的患者越来越多，这类问题也会引发心肌缺血，心肌缺血会严重影响到患者的身体健康，有可能会引发心肌梗死，心肌缺血患者无论在日常的饮食，还是生活上都要做好调理，应该多吃一些能够缓解心肌缺血的食物，例如苹果、山楂、核桃等。

　　在一年四季当中，每个家庭都能吃到新鲜的苹果，苹果当中含有丰富的钾离子，能够减少人体当中的胆固醇，也能够避免心肌缺血以及动脉硬化。患有该病的患者，若是每天都吃一个苹果，既可以避免病情的加重，也能够防止其他的身体疾病。香蕉当中也具有丰富的钾离子，也能够缓解和防止心肌缺血。

　　山楂具有非常良好的扩张血管的功能，能够调节人体内的血脂，减少体内血胆固醇的含量，对防治心肌缺血有非常的大的效果，这种水果还有着极好的帮助消化的作用，能够有效的防止患者出现消化不良以及便秘。

　　核桃仁中含保护人体细胞、减低胆固醇的脂肪酸，能避免动脉硬化引起的心肌缺血，对补锌健脑也有很好的效果。

　　轻微心肌缺血患者，平时保持良好的心情，不要过于着急，不要处于不良情绪状况下，不然容易加大心肌耗氧量，让心肌缺血变得严重，同时血容量也容易不足，全身缺血的话更会对心脏的供血造成不良影响。

　　心肌缺血患者在日常的饮食应当清淡，不要吃过甜、过咸、过辣的食物，应当多食用新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃深海鱼类和瘦肉，少吃含有高胆固醇、高热量的食物。心肌缺血患者每天要多喝水，只有多喝水，才能够降低血粘稠度，从而减少心肌缺血的发生几率。

　　心肌缺血患者在日常一定要多吃含有丰富碳水化合物的果蔬，少吃含有糖类的食物，食用过多含糖类的食物，有可能会使血脂血压升高，从而使心肌缺血加重。患者每天应当做一些轻微的有氧运动，以提高自身的体质。