脂肪肝最怕哪三种食物

　　很多身体比较肥胖的人都会患有脂肪肝，其实这种疾病大多数是饮食不当导致的。患有脂肪肝的患者在平时一定要选择一些清淡的食物，不可食用高脂肪，高胆固醇类的食物，避免症状更加严重。

　　脂肪肝的患者最怕的食物就是高脂肪，高胆固醇类的。因此在生活中不可以给患者食用猪肉，肥肉等油腻性的食物。一些高胆固醇的食物也要禁止食用，例如动物内脏，鸡蛋黄等。患有脂肪肝的患者，很多人都是平时饮酒过度，再加上大鱼大肉的食物食用过多导致的，患者还应当不喝酒，不抽烟。坚果类的食物中，油脂的含量非常的丰富，瓜子，核桃等坚果也不可以食用，避免症状更加严重。患有脂肪肝的患者不可以不吃饭，会导致营养不良，脂肪肝的症状会更加严重。平时在饮食上要荤素搭配，可以食用鸡肉鱼肉等低脂肪的肉类，多食用一些素菜，补充身体中的维生素和纤维素。

　　患有脂肪肝的患者，还需要注意要多锻炼身体，进行减脂，可以减少对肝脏的损害。要保证正确的饮食习惯，一日三餐按时吃，每餐最好吃到七分饱。在生活中，有抽烟喝酒习惯的患者最好能够戒烟戒酒，每天早睡早起，少熬夜。