谷草转氨酶偏低12说明什么

　　谷草转氨酶是我们做肝功能检查时的其中一项数值指标。正常情况下，只要谷草转氨酶检测数值低于40都是正常的，检查出谷草转氨酶12这个数值也在正常的范围之内，所以是没有问题的。

　　如果医生给出的结果说谷草转氨酶偏低，可能是近期缺乏营养造成的，可以多吃蛋白质高的食物，如瘦肉、鸡蛋等，这些食物中的蛋白质含量非常高，经常吃能有效提高身体的免疫力让身体体质变强。还要多吃蔬菜和水果，这些食物中的维生素含量非常高，能提高身体代谢，增强肝脏的造血功能，皮肤也会变得越来越好。

　　检查出谷草转氨酶偏低还可以多吃坚果等食物，如核桃、松子等，这些食物中含有大量的不饱和脂肪酸，经常吃也不会发胖，能有效提高谷草转氨酶的指数。这个数值非常低的人还可以吃蛋白粉经常调理，蛋白粉中的蛋白质含量非常高，这种蛋白质很容易被人体吸收，能有效提高身体的免疫力，加快新陈代谢。

　　谷草转氨酶偏低还有可能是运动量不足引起的，这些人群需要加强锻炼，在刚开始运动时，可以做一些力所能及的运动，如快走、慢跑等，当身体适应这种运动强度后，可以再适当增加，运动期间，也要加强营养多吃营养含量高的食物，也可以在运动后喝蛋白粉，补充消耗掉的蛋白质。谷草转氨酶偏低的患者，经过几个月的调理后，要再次到医院进行复查，看看转氨酶指数是否有所提高。

　　长期吃辛辣刺激的食物，也会出现谷草转氨酶偏低等症状，这些患者需要改善饮食结构，尽量不要再吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果等，补充维生素和纤维素，避免肝脏等组织 受到刺激，让谷草转氨酶数值保持平稳。

　　谷草转氨酶这个指标低是没有太大影响的，如果这个指标高于40说明身体出现了异常需要到医院做详细的检查，找到引起谷草转氨酶偏高的原因，进行对症治疗。