一侧太阳穴疼是怎么回事

　　现在是一个脑力社会，很多工作都需要人的大脑不停地运转，有时人们不注意健康保健，时常会出现头痛、头晕的情况，这些疼痛的症状提醒人们要注意健康，合理饮食，合理作息，关注自己的身体是否出现了什么问题。太阳穴是脑袋上比较重要的一个穴位，有时人们会觉得一侧太阳穴疼是怎么回事?

　　一侧太阳穴疼的原因

　　太阳穴周围的神经组织是非常丰富的，它和身体中的很多部位都有一些联系。当人们长期过度紧张，压力比较大的时候，身体中的激素的波动就会比较大，这里的神经组织很容易受到刺激，从而出现疼痛感。还有人们过度劳累的时候，这个穴位也会有不舒服的感觉。

　　人们在大量喝酒的时候，也容易出现这种感觉。酒精会使血管扩张，这时血管壁受到的压力会比较大，人们就会有疼痛感。酒精会刺激大脑的一些神经，让它们总是处于比较兴奋的状态，这时神经组织很容易出现疲劳的情况，组织器官运行的动力比差，就会导致这种感觉出现。

　　一侧太阳穴疼该怎么办?

　　太阳穴周围的神经相对是比较敏感的，症状相对比较轻的患者可以在医生的指导下吃点止痛药。但症状相对比较重的人吃这个药的效果是不太好的，还会导致患者对药物产生依赖。这时人们只有从源头抓起，注意调节自己的情绪，学会释放压力，注意不要喝酒，不要熬夜，晚上早点睡觉。这样才能有效缓解这种情况的出现。提高睡眠质量对这种疼痛感有很好的治疗效果。

　　还可以适当的泡泡澡，做一做头部的按摩，听一听舒缓的音乐等，这些事情可以很好的放松人们紧张的神经和肌肉，当身心达到一个比较放松的状态的时候，这些疼痛感就会慢慢消失。人们注意要用积极乐观的心态来面对生活，保持心情愉悦，情绪稳定，不要总是被紧张、焦虑、烦躁等不良的情绪包围着。平时要注意多吃点蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物。