晚上睡觉多梦是什么原因

　　有很大一部分人在晚上睡觉时总会出现多梦的现象，做梦是很常见的一种睡眠现象，由于每个人睡眠的质量不一样，很多人会感觉到自己没有做梦一样，有的人则会清楚的记得自己做了什么梦。偶尔出现睡觉做梦的情况，有可能和患者的睡眠有着一定的联系，但是，如果经常性的发生睡觉多梦的现象，就会严重影响到患者的睡眠质量，从而会影响到第二天的精神状态。

　　晚上睡觉多梦是什么原因?

　　因素刺激

　　通常情况下，人们如果只是偶尔地出现一次睡觉多梦的现象，那都是比较正常的，也不需要过度的紧张。如果人们在白天遇到了一些不开心的事情，又或者是工作的原因，让自己一直处在了焦虑的状态中，在晚上休息时就很有可能会出现做梦的现象。主要是因为在这些不好情绪的影响下，会使得人们在晚上休息时，大脑中的细胞还没有完全的进入休息状态，会一直在脑中重复那些不好的画面，从而使得人们得不到很好的睡眠，引发多梦的情况发生。

　　压力过大

　　由于现代生活的逐渐提高，人们所承受的压力也在逐渐的增大，为了生活可以过得更有质量，经常会给自己制造很多的压力，如果人们长时间的处于压力较大的环境中，不仅会严重影响到自己的睡眠，对自己的身体健康也是非常的不利的。如果体内有寄生虫的存在，也有可能会在晚上睡觉时出现多梦的现象。

　　睡姿不好

　　现在很多人在晚上休息时，经常是自己感觉怎么舒服就怎么睡，如果睡觉的姿势不恰当，会使得身体处于不舒服的状态，从而潜意识中就会有种迷迷糊糊的感觉，很容易会导致睡觉多梦的现象出现，因此，在入睡前，一定要让自己有一个舒服的姿势，能够很好的提高睡眠质量，使得多梦的情况得到有效的改善。

　　患有疾病

　　如果人体的某个部位患有疾病，又或者是存在疼痛感，也有可能会引起晚上睡觉多梦的症状出现，甚至还会有做噩梦的情况，另外，在晚上睡觉前吃的过饱，也会影响睡眠质量。