中暑头疼怎么最快缓解

　　中暑主要是由于脑部体温调节中枢出现异常，不能维持正常温度平衡，随着血液运行刺激周围组织器官，导致疼痛症状出现。为了缓解该不适症状，建议可以对头部进行按摩，促进局部血液循环。还有就是饮用绿茶，可以缓解不适症状。采用物理方法，冰袋冷敷或者是冷毛巾贴在额头上，不适症状会有所好转。第一时间将患者转移至阴凉通风处，还有多喝热水。

　　1. 头部按摩

　　对头部进行局部按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。可以用食指来按压太阳穴部位，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。需要注意的是，一定要注意手法和力度，这样做可以促进局部血液循环，有效缓解头痛症状。

　　2. 喝茶

　　茶叶中含有的茶氨酚物质对于偏头痛具有缓解作用，可以加快血液循环速度，具有疏通扩张血管的作用。而且还具有清热解毒的作用，一旦发现自己中暑后可以适当饮用，能够缓解偏头痛问题。

　　3. 冰敷

　　将冰块放在干毛巾里面包裹好，然后将其敷在头疼部位。这样可以促使头部血管收缩，头痛的症状自然会减轻。这种物理降温的方法，临床上比较常见。

　　4.用温水擦拭身体

　　通过温水擦拭身体，可以加速身体的血液循环，能够帮助身体及时散热，可以减轻中暑给身体带来的不适症状。

　　4. 转移阴凉通风处

　　一旦发现患者出现头疼以及呼吸不畅的情况，立即将其搬运到透风的地方，在房间中一定要开窗。及时补充身体所缺失的无机盐以及水分，短时间内可以快速恢复。

　　5. 多喝水

　　中暑后机体出汗较多，会有大量体液流失，因此及时补充水分时非常重要，需要注意的是，不能喝太过冰冷的水，会刺激血管不利于缓解头痛症状。

　　以上就是中暑后一些急救措施，不适症状缓解后，日常生活护理一定要多加注意，饮食方面以清淡食物为主，新鲜蔬菜水果可以提高机体细胞免疫力。