一睡就做梦是什么原因

　　睡觉是每个人每天都需要做的事情，但是有部分人群可能会因为一些原因发生经常性失眠、做梦现象，有时候还会影响到人们的正常工作与学习。所以我们最好是检查出一睡就做梦的原因以后，展开合理的方法治疗疾病。一睡就做梦的原因包括长时间压力过大、环境因素、受到刺激、疾病因素。

　　1、压力过大

　　当人们长期处于压力过大的情况下，可能会引起一睡就做梦的现象发生。压力过大的人群常常会发生两种极端，在睡觉方面，主要就是难以入睡，以及一睡就做梦，而且在做梦时可能还会发生梦中惊醒现象，无论身体处于哪一种状态时，都不利于身体健康，可能第二天的精神会变得很差，心理方面还有可能会变得更加的焦虑、抑郁。所以一睡就做梦现象发生的原因可能与压力过大有关，如果是压力过大引起的一睡就做梦现象，要及时做好缓解压力的工作。

　　2、环境因素

　　我们的入睡环境在发生改变以后，也可能会有一睡就做梦的现象出现。由于人们在某个地方睡了很长时间以后，会有熟悉感，整个人的身体呈现的是比较放松的状态，但是在换了陌生的环境以后，由于周围的陌生感，会使人体神经处于过于警惕的状态，这时候便会容易出现一睡就做梦的现象发生。还有被子过于厚重、室内的空气流动不畅、枕头过高等也会造成一睡就做梦情况出现。

　　3、受到刺激

　　古人曾云，日有所思，夜有所梦，当白天人们在受某些事情刺激以后，可能在夜间会出现一睡就做梦现象，并且所做的梦可能是白天所发生事情的延续。睡觉做梦正常情况下属于正常现象，但是如果长期如此就需要引起重视了。

　　4、疾病因素

　　还有一些焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病也会容易发生一睡就做梦现象，由疾病所引起一睡就做梦现象，最好是立即前往医院明确病因的情况下，采取有效的措施治疗疾病。