脚后跟疼是什么原因导致的

　　很多人都会出现这种症状，只是有些人的症状会比较明显，而一些人的症状会比较轻，适当按摩后可以很快消失，这时就很容易被忽略。这种疼痛感有些是外界造成的，另一些则和某些疾病有关系。当人们的身体时而出现疼痛感的时候，是在提醒人们，这些部位出现了一些问题，需要及时的关注一下。

　　原因分类：

　　1、反复摩擦

　　鞋子不合脚，经常穿高跟鞋。这时脚后跟经常会被鞋子摩擦，从而出现破皮、溃烂的情况。这时候需要换一双舒服的平底鞋，避免患处被反复摩擦，平时要注意对患处进行消炎消毒，在医生的指导下吃一些可以帮助消肿的药。一般积极治疗一个星期左右就能治好了。

　　2、筋膜炎

　　这是一种病情发展比较缓慢的疾病，是人们长时间运动，组织慢慢被磨损导致的。特别是经常站立和不断走路的人很容易出现这种情况。平时要注意放松脚后跟，可以踮起脚尖，适当按摩一下。晚上睡觉之前泡泡脚，经常按摩，一般这种炎症可以自行恢复，若是长时间得不到缓解还是要去医院治疗一下。

　　3、骨刺

　　出现这种情况的一般都是年纪比较大的人，或是运动量比较大的运动员。由于长期劳损，脚后跟的骨头出现了提前衰退的现象，这时很容易产生骨刺，这是一一小处骨头出现增生的情况。这时患者时常会感觉脚后跟出现刺痛的感觉，患处会出现发炎、血肿等不良症状。需要及时治疗。

　　4、跟垫痛

　　脚后跟的骨头和肌肉之间有一层组织，它可以让肌肉和骨头更好的衔接，它的弹性也是比较大的，可以让肌肉有适当运动的空间。而人上了年岁以后，这些组织就很容易出现退化的情况，这时脚后跟的弹性就会变弱，当人们长时间站立和走路的时候就会产生疼痛感。

　　出现这些问题的患者除了要积极治疗之外，还要注意多多休息，饮食上要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物。多吃蔬菜和水果等。