肋骨外翻怎么矫正

　　肋骨外翻容易在生长期的小婴儿身上，如果不能及时矫正会影响以后身体发育。儿童肋骨外翻可以通过呼吸操、矫正运动来改善，加强补钙和维生素d。成年人肋骨外翻若是症状较轻可以通过佩戴矫正器矫正，如果较为严重就只能手术治疗。孩子在生长发育的每一个年龄阶段家长都要格外关注，发现肋骨异常时应及时矫正。

　　肋骨外翻怎么矫正?

　　一、儿童矫正

　　1、呼吸操

　　让孩子靠墙站立，双脚打开与肩同宽，放松四肢。保持平稳呼吸几个回合后，缓慢吸气，同时将两手慢慢向头顶举起，抬至最高处时保持几秒钟，然后均匀呼气，让手臂自然落下。每天重复数次，可以改善肋骨外翻。小婴儿无法自行完成以上动作，需要家长辅助，可以将婴儿放在床上，家长握着婴儿的手腕向上向下运动，也可以每天给婴儿做抚触，纠正肋骨外翻。

　　2、增加运动

　　平时多做扩胸运动，有利于调整呼吸，增强肺部力量。还有一些体育活动也能改善胸廓发育不良，比如说仰泳、跑步等等，都可以锻炼上身胸廓和腹腔。坚持运动可以加强呼吸力量，有效矫正肋骨外翻。

　　3、补钙和维生素d

　　肋骨外翻通常是因为肋骨过软造成的，跟缺钙有很大关系。很多家长注重补钙，却忘记补充维生素d，维生素d可以促进钙质吸收，因此家长还要给孩子补充足够的维生素d，这样有助于肋骨变硬，也有矫正的作用。

　　二、成人矫正

　　1、佩戴矫正器

　　成年以后进行肋骨矫正效果没有幼儿时期矫正效果好，肋骨外翻不严重可以每天佩戴矫正器进行矫正，虽然戴在身上不太舒服，会影响生活和运动，但是矫正效果好。注意要长期佩戴，不要中途拿下，以免耽误矫正效果。

　　2、手术矫正

　　如果矫正器矫正效果不好或者是严重肋骨外翻，就要选择手术矫正。手术矫正效果最为明显，但是存在一定风险，大家要格外注意。