大姨妈期间女性不能吃什么

　　月经期间女性身体是比较虚弱的，在这段期间有些女性还会有痛经、腰部酸痛、手脚冰凉等不适症状发生。月经期间的女性需要注意保持合理的生活习惯，饮食上要避免食用一些食物，防止病情加重。大姨妈不能吃的东西有很多，比如浓茶、含咖啡因饮料、烈酒、碳酸饮料、冰镇水果等。

　　1、浓茶

　　女性在月经期间，月经量在比较多的情况下，身体内可能会有比较多的铁物质丢失，这时候有些女性身体会有贫血症状发生，及时补充铁元素是很有必要的，但是浓茶当中大约会有30%的鞣酸物质，这种物质在身体里面容易与铁元素相结合，出现沉淀物质，影响到女性身体健康。所以月经期间女性不能饮浓茶。

　　2、含咖啡因饮料

　　女性在月经期间饮用较多的含咖啡因饮料，里面的成分容易刺激到乳腺以及引起情绪异常发生，含有咖啡因素饮料还可能会消耗掉女性身体内所储存的维生素b，也会影响到碳水化合物正常代谢。所以月经期间女性不建议饮用含有咖啡因饮料。

　　3、烈酒

　　烈酒当中的乙醇物质属于刺激性物质，这种物质在进入人体以后，会使身体血管发生异常性扩张，促使月经量开市增多，对身体有一定的害处。所以女性在月经期间不建议饮酒。

　　4、碳酸饮料

　　生活中有很多喜欢饮用碳酸饮料的女性，有些女性甚至在月经期间也会饮用这些饮料，长期如此，女性可能会在月经期间发生身体疲乏无力、精神不振等症状。这是由于碳酸饮料当中所含的磷酸盐物质在身体内会发生化学反应，导致铁物质无法正常被身体吸收。此外。碳酸饮料当中的碳酸氢钠物质会与胃部里面胃酸中和，使胃酸的杀菌以及消化能力受到影响，不利于女性身体健康。所以女性在月经期间不能饮用碳酸饮料。

　　5、冰镇水果

　　女性在月经期间不建议食用冰镇水果，就算水果属于温热性的，也不适合食用，在月经期间食用冰镇水果会刺激到子宫，引起痛经症状发生。