脸上长粉刺怎么办

　　我们面部的皮肤是非常娇嫩的组织，当人们长期化妆，卸妆不彻底或是饮食不合理，都会造成面部皮肤发生长粉刺、黑头、痘痘等现象，这时候人们的外在形象会受到影响，可能会使人产生自卑感。脸上长粉刺的治疗方法是合理清洁皮肤、定期去角质、做好皮肤保湿工作、保持饮食合理。

　　合理清洁皮肤

　　脸上长粉刺的人群想要改善这种现象，必须要注意皮肤的清洁工作，很多脸上长粉刺的患者都是在化妆以后，没有清洁干净脸部皮肤，使得化妆品堵塞在皮肤的毛孔里面，便会造成脸上长粉刺的出现，我们在生活中一定要做到清洁干净皮肤，卸妆的时候可以选择适合自己皮肤的卸妆水将化妆品清洁掉。

　　定期去角质

　　人们的角质层太厚是脸上长粉刺的主要原因之一，角质层太厚的人群可以选择合适自己的去角质物品，给脸部定期做清洁，油性皮肤可以选择一个星期一次，其他肤质可以选择三个星期一次，使用的去角质产品里面的颗粒不要太大，去角质的时候手法也不要过于的用力，角质层过薄，脸部可以看到红血丝的人群不建议定期去角质，过敏时期的人群也不建议使用去角质产品。

　　做好皮肤保湿工作

　　脸上长粉刺也与皮肤干燥起油有关，人们在天气比较干燥的时候，可以适当的给面部皮肤补充水分，在清洗完面部以后，可以涂上保湿霜，平时也可以多喝水，保持体内水分充足。

　　保持饮食合理

　　脸上长粉刺的人群不要长期食用过于辛辣刺激性食物，应该注意饮食合理，可以多吃一些清淡类的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、白菜、黄花菜、芹菜等，不仅可以避免刺激到面部皮肤，还可以补充身体所需的维生素，提高了身体素质。

　　除了上述的方法可以缓解脸上的粉刺，人们还需要保持充足的睡眠治疗，可以让皮肤恢复变得更加快速。脸上长粉刺的人群煎炸类食物、含糖量高的食物也要少吃。