人中长痘痘的原因是什么

　　人中长痘痘的患者可能有雄激素分泌量过多的问题，他们需要接受治疗，改正错误的行为习惯，减少类似情况出现的可能性。雄激素会使我们的皮脂腺分泌出更多的油脂，微生物会分解油脂并产生有害物质，如果这些物质一直停留在我们的面部皮肤上，就会堵塞毛囊口，使油脂无法排出，形成痤疮。大家应该定时清洁皮肤，洗脸或者洗澡的水温度不宜过高，防止皮肤的防御力下降、敏感度升高。饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，我们不可以吃油腻、高热量或者高糖的食物，防止病情加重。

　　这些患者不可以经常熬夜或者过度劳累，激素分泌紊乱会使我们的病程延长。大家不可以使用化学成分复杂或者刺激性强的洗护用品，治疗期间不要化妆。我们还要主动调节情绪，适应压力，保持心态平和。大家不可以长期处于焦躁或者抑郁的状态中，因为我们的身体会分泌出肾上腺素，促进雄激素的分泌。我们不要接受超出自己能力范围的工作，学习解决问题的方法。大家可以转移注意力，多做自己感兴趣的事情，例如慢跑、读书和听节奏舒缓的音乐等。

　　上火的人除了人中长痘痘外，还可能有头痛、面色发红和失眠等症状，他们需要调整饮食结构，控制热量摄入，提高睡眠质量。大家不可以吃热性的食物，例如狗肉、驴肉和桂圆等，防止病情加重。我们可以多喝温度适宜的水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。患者必须戒烟戒酒，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，例如姜、蒜和花椒等。我们可以吃一些降火的食物，例如绿豆、黄瓜和番茄等。

　　人中的痘痘不能挤掉，因为人中属于危险三角区，这种做法不仅会留下疤痕，还可能使我们出现局部感染的情况。我们可以口服消炎药物治疗，擦洗周围的皮肤，不要在痘痘上涂抹化妆品。注意周围环境变化，出门一定要做好防护措施，不要在光线明亮、燥热的环境中停留过久。