如何预防带状疱疹

　　带状疱疹主要是由于细菌病毒感染所致，该疾病具有一定的传染性，因此在发病期间很多患者都会有发热以及头晕乏力的症状出现，给日常生活造成不利影响。日常生活中要注意个人卫生，还有就是饮食要均衡，不要长期熬夜导致睡眠不足，加强个人体育锻炼，都是可以有效预防该疾病发生。

　　1.注意卫生

　　想要防治该症状出现，一定要注意个人卫生，很多人平时没有做好个人卫生防护，没有经常洗澡保证其表面一致处于干燥清洁的状态，不要用手去抓挠是可以降低受损以及保护屏障功能。对于一些受损的皮肤部位，第一时间要做好清洁护理，通过正确的消毒以及防护来防止皮肤出现感染症状。

　　2.饮食均衡

　　平时一定要注意饮食健康，很多患有该症状的人群都是有人机体免疫力低下导致，免疫功能受损的情况下就会有病毒入侵。若是平衡好饮食膳食均衡的情况下，所需的营养物质得到补充的情况下，对于很多疾病都可以起到预防的效果。

　　3.避免熬夜

　　规律的作息以及充足的睡眠是可以有效预防该症状，长期熬夜导致机体激素分泌紊乱，同时还会加快机体衰老速度，影响内分泌。甚至还会出现抵抗力变得薄弱的情况，是会诱发很多疾病症状。若是想要预防一定要保证免疫力以及皮肤功能正常，合理安排好自己的日常作息。

　　4.加强锻炼

　　患有该疾病主要是由于细菌感染所致，就是机体免疫力开始下降，长时间缺乏锻炼不仅会导致机体肥胖，还会导致有血液循环障碍出现，免疫力无法得到有效发挥。因此建议每天坚持半个小时有氧运动训练，不论男女都是可以快速完成，而且对于脂肪消耗也是比较快速。

　　上述这些日常生活中的注意事项，都是可以很好预防该疾病。平时可以多参考这些治疗措施，是可以起到很好的疗效。由于该疾病是具有一定传染性，所以平时要做好个人防护以及消毒措施。