褪黑素的作用是什么

　　褪黑素的作用包括改善睡眠质量、抑制肿瘤生长和抗衰老的作用，女性患者缺乏这种物质会出现排卵期异常的情况，所以大家不可以过量服用褪黑素。也有部分患者可能出现头痛、抑郁和嗜睡等情况，部分患者的病情会持续恶化，影响正常的工作。褪黑素过少的患者更容易出现激素紊乱的问题，部分患者可能会得内分泌疾病，他们需要根据病情选择合适的药物治疗。女性患者会有月经持续推迟的情况，很多患者的血糖会反复下降，年龄偏小的患者会有发育不良的问题，他们还要补充各种激素和元素。血糖过低会提高我们发生意外的可能性，他们要补充含糖食物。

　　很多患者在治疗过程中必须戒烟，否则药物的治疗效果也会变差。大家应该主动控制药量，头晕或者恶心的患者也可以暂时停药，等到特殊表现消失后再继续服药治疗，需要使用多种药物治疗的患者一定要记录服药时间。需要调整时差的人也可以在睡前服用一些褪黑素，同时穿宽松的睡衣，睡前不可以喝浓茶、咖啡或者过多的温水等。长期服药的人可能出现分泌量减少的问题，大家只能短期使用褪黑素，防止分泌褪黑素的组织停止工作。大家不可以用褪黑素代替镇静类药物治疗，我们应该继续增加运动量。

　　精神疾病患者除了坚持服药外，还要接受心理辅导，经常失眠的患者可以用褪黑素调节神经的正常功能，也可以修复部分受损的神经，缩短病程。血压失控或者心血管损伤的患者更容易出现心律失常的情况，而褪黑素能够协调不同激素之间的作用，让血流量能够逐渐平稳，减少我们得慢性疾病的可能性。

　　妊娠期或者哺乳期女性患者都不可以使用褪黑素治疗，免疫性疾病患者也不能滥用药物，他们必须远危险因素，出门一定要做好各方面的防护工作。睡前使用电子产品也会抑制褪黑素的分泌，大家睡前不可以接触干扰睡眠的物品。