谭元菊,女,副主任医师,学习工作经历:1986年毕业于同济医科大学临床医学系,从事内科临床工作20余年。参加了抗击非典和奥运医疗的一线工作,有全面扎实的理论基础和较丰富的临床经验。积极进取,服务态度好,对患者认真负责,具有良好的亲和力,拥有较大的患者群。专业特长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其在糖尿病、高血压病、心脑血管病、院内感染性疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。曾承担对实习医师和住院医师的临床带教工作。曾在国内重点期刊发表论著10余篇,参与李佩文主编的《肿瘤治疗学》的章节编写工作,
现代社会是信息化时代,很多人都会开始电脑办公,这就不可避免出现久坐的症状。有研究结果显示,每天坐立时间超过8个小时就是属于久坐。长期这样不利于身体健康,对于心理健康发展以及个人情绪状态是不利。还有就是久坐伤脑,影响记忆损害大脑健康。对于胰腺和胃肠等脏器组织伤害比较大,还有就是颈椎以及腰部组织,长期这样伤害其骨骼细胞。还有就是导致肥胖症状出现。
1.久坐伤心
长期处于坐立的姿势是会影响机体血液循环速度,缺少活动导致体内大量脂肪物质不能被吸收分解,血液流通速度开始变得缓慢,大量脂肪以及垃圾全部沉积在血管壁周围,严重的情况下是会导致动脉硬化。对于心脏刺激比较大,严重的情况下还会诱发梗塞等心脏疾病,影响心脏泵血以及循环功能。
2.久坐伤脑
机体循环以及代谢是一个循环,长期久坐就会导致循环受阻,血流速度缓慢的情况下就会导致大脑出现供血不足的情况,不利于脑部组织健康。这类患者最常见的就是有身体疲乏以及反应迟钝症状出现。对于一些年纪比较大的人群,还会对记忆力造成不利影响。患有老年痴呆以及脑梗的风险有所增加。一旦有血管堵塞就会引起脑中风症状。
3.久坐伤脏器
由于胰腺以及胃肠道比较敏感,长期这样不仅影响胃肠道蠕动速度,影响食物分解吸收,还会抑制胰腺进行激素分泌,体内的糖代谢是会受到影响,容易诱发糖尿病症状。还有就是出现发育不良症状,还有一些常见的便秘以及腹胀等不适,都是久坐所带来的危害。
4.影响颈椎以及腰部
每天超过八个小时的坐立一定程度上是会影响骨骼黏液分泌,导致其变得更加脆弱。是会开始诱发炎症感染以及有腰间盘突出的情况。由于脊椎以及颈椎部位所承受的压力比较大,导致其出现萎缩症状,神经细胞组织受到压迫后,就会有头晕以及头痛等不适症状。
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马立新