谭元菊,女,副主任医师,学习工作经历:1986年毕业于同济医科大学临床医学系,从事内科临床工作20余年。参加了抗击非典和奥运医疗的一线工作,有全面扎实的理论基础和较丰富的临床经验。积极进取,服务态度好,对患者认真负责,具有良好的亲和力,拥有较大的患者群。专业特长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其在糖尿病、高血压病、心脑血管病、院内感染性疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。曾承担对实习医师和住院医师的临床带教工作。曾在国内重点期刊发表论著10余篇,参与李佩文主编的《肿瘤治疗学》的章节编写工作,
天气变化较大尤其是换季阶段,患有感冒的人群比较多。这是很常见的疾病,主要就是由于细菌以及病毒感染导致。从中医角度来看感冒是可以分为风寒和风热两种,不同的致病因素所采取的治疗措施不一样。首先就是饮食上要注意清淡,多喝热水加快机体代谢速度。其次就是加强个人体育锻炼,可以提高机体自我保护能力。生活作息要有规律,保证睡眠时间充足。严重的情况下可以口服药物缓解。
1.饮食治疗
患病期间饮食上一定要多加注意,多吃一些维生素含量较多的食物,常见的有西红柿,猕猴桃以及蓝莓等果蔬类食物,可以营养血管加快其血液运行速度。还有白粥,山药,红薯等清淡容易消化的食物,不会增加胃肠道负担,导致机体大量能量物质丢失。尤其是感冒初期,食疗是很好的治愈方法。
2.生活方式
良好的生活习惯以及规律的作息,这样做不会影响激素分泌以及对血管造成刺激,影响食物中营养物质吸收。不利于疾病快速恢复,保证自己睡眠时间充足,避免机体过度劳累注意休息。激素分泌正常以及排毒情况良好,有利于疾病恢复。
3.加强锻炼
患病期间可以坚持每天半个小时有氧运动训练,这样做可以加快机体代谢速度,提高血液循环速度,促进全身细胞组织运动,可以将体内病毒以及细菌物质通过体液循环排出体外。坚持一段时间后会发现不适症状有所好转,不会对身体造成不利影响。
4.药物治疗
出现发烧鼻塞以及四肢酸胀乏力,这种情况就是病情开始加重,及时去医院间实验室检查,根据病情严重程度以及致病因素,采取药物治疗的方法。
上述几点都是关于感冒的一些治疗方法,患病治疗期间一定要注意保暖,根据天气情况适当增减衣物。避免过度劳累注意休息,尽量减少外出防止传染给他人。尤其是冬春季节,是感冒高发的节气。
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马立新