头皮屑多怎么办

　　头皮屑多的原因有很多种，例如压力大、炎症或者真菌感染等，大家应该针对病因采取治疗措施。压力大的人需要心理辅导，大家也可以向他人学习解决问题的方法，合理安排工作时间，定时起身活动，消除疲劳，进入放松状态，头皮屑就会慢慢消失了。我们应该保持平和的心态，主动调节情绪，适应环境，不可以经常熬夜或者过度劳累。脂溢性皮炎患者应该使用药用洗发水清洗头皮，病情初期每天洗一次，等到症状缓解后，患者一周洗头次数不能超过四次。药用洗发水还可以清洗出油过多的皮肤，大家不要吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物。

　　真菌感染患者通常会有丘疱疹、瘙痒和皮肤发红等症状，如果受损皮肤被汗液浸湿，患者就会出现瘙痒加重的情况，大家不可以穿过紧或者过小的衣物。贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。损伤面积过大的患者应该使用外用抗菌药治疗，涂抹药物时应该使用无菌棉签，不可以把瓶口靠近皮肤，防止药液被污染。少数患者需要联合使用多种药物治疗，提高治疗效果，大家应该分时段服药，防止药物相互作用。患者应该坚持服药治疗，定期复查身体情况，远离危险因素。

　　需要长期使用糖皮质激素治疗的患者需要调整药量，减少我们出现不良反应的可能性。大家还要主动参加运动，逐渐增加运动量，改善体质。我们一定要保管好个人物品，不与他人使用同一件物品，防止感染扩散。

　　长时间日晒也会损伤我们的头皮，使我们出现头皮屑变多的情况，出门一定要做好防晒措施。头发中的微生物繁殖速度过快也会使我们出现类似的情况，洗完头发后一定要吹干，大家应该关注天气变化，随身携带雨具，不要在潮湿、温暖的环境中停留过久。我们不可以使用化学成分复杂或者刺激性强的美发或者染发用品，烫头发的次数不能太多。