胃痛怎么办

　　胃痛是很多人都遇到的问题，在胃痛发作时，会感觉到特别的难受，有些人不吃饭时也会出现胃痛，这时还会感觉到胃里面不停的泛酸，需要吃东西才能缓解胃痛，有些人用手按着胃部蹲下来，疼痛的症状就会减轻，所以想要缓解胃痛，也要根据具体的情况，采取不同的措施。

　　1. 吃东西

　　现在人上班时间都比较早，晚上睡的比较迟，快要到时间才随便洗漱一下就赶去上班，没有时间去吃早饭，当自己处于饥饿状态时，很容易就会导致胃痛，需要吃一点食物对胃酸进行中和，才能缓解疼痛，自己办公桌上也可以少放两块小包装的饼干，在感觉到胃痛时吃一点，平常也要避免肚子饿。

　　2. 吃药

　　吃多也是会导致胃痛的，因为自己的胃里面东西太多，自己还会感觉到发胀，如果自己身边有帮助消化的药品，可以稍微吃一点，能减轻胃部消化的压力，之后也要避免一次性吃的太多，可以少吃多餐，在感觉到胃疼时也要避免做剧烈的动作，避免对胃部消化产生影响。

　　3. 喝热水

　　自己感觉到胃疼，但是症状比较微小，就可以烧一点水，稍微冷却一会再喝，这时会感觉到胃痛，可能是胃里面分泌的物质比较多，适当的喝一点热水，就可以中和一下自己胃里面的酸性物质，热水还可以暖胃，不会对胃部产生刺激。

　　4. 按摩

　　当自己感觉到胃痛时，可以穿宽松一点的衣服，用手轻轻的按摩一下腹部，可以让胃部气体通畅，能够减轻胃胀气的症状，也可以用拇指，稍微按摩一下手腕和四肢，然后把热水袋让在自己的胸口，捂一下胃部，能够缓解胃痛的症状。

　　胃痛起来经常疼痛难忍，所以在日常的生活中，就需要尽量保护好自己的胃部。需要注意少吃刺激的食物，饮食不能太过于油腻，尽量吃一些容易消化的食物，给胃部消化减轻压力。注意需要每天一定要按时吃饭，不能因为工作比较忙，或者感觉肚子不饿，就不吃饭了。每餐可以吃到七八分饱左右，这样可以让胃部的蠕动消化，变得比较规律。