缓解胃酸的小窍门有哪些

　　现在人都会遇到胃酸的问题，尤其是在吃过饭时，胃酸会给患者带来极大的痛苦，让人感觉到自己的胃被火烧一样，严重时还会出现胃酸反流的现象，很多人都想知道一些缓解胃酸的小窍门，其实想要胃酸的情况得到缓解，在平常的生活中就要注意保护好自己的胃，除了需要少食多餐，按时休息，还需要注意做好胃部的保暖工作，也可以适当的用甘草泡水喝来缓解胃酸。

　　1. 少吃多餐

　　当出现胃酸情况时，就一定要控制自己吃饭的量，可以减少自己胃酸发作的次数，如果感觉到比较饿的话，可以采用少食多餐的方法，多吃一点白菜和南瓜，对胃部的黏膜可以起到保护作用，每一口都可以多嚼几次，减轻胃部消化的负担。

　　吃过饭之后，做一些动作比较轻的活动，或者走到公园里面呼吸一下空气，都可以减轻胃酸的症状，注意少吃不是什么东西都不吃，如果胃里面没有食物对胃酸进行中和，患者很容易就会感觉到胃部不适，有些人还会出现肚子左下角疼痛的症状，如果自己早晨赶不及吃早饭，可以准备点面部或者饼干放在办公桌上。

　　2. 适当的休息

　　适当的休息一下，缓解胃酸的感觉，躺在床上可以面朝左边侧着休息，因为这时身体胃部所处的位置，要比喉咙部位的位置要低，胃酸不容易泛到食管里面，在睡觉时一定要盖被子，如果天气比较热，可以在肚子上盖个空调被，避免自己的胃部受到低温的刺激，很容易收缩导致患者胃酸。

　　3. 甘草泡水喝

　　当胃酸发作时，想要缓解胃酸，可以在医生的建议下，用甘草泡水喝，因为味道比较甜，可以对身体的胃部进行滋润，里面含有的特殊物质，可以让胃部的不适感减轻，缓解胃酸给患者带来的痛苦，甘草还可以帮助患者消灭身体里面的细菌，让炎症反应变轻，对胃部的黏膜有一定的保护作用，但是需要注意甘草用量，最好在医生的指导下进行，因为甘草泡水喝多了之后，就会导致患者的血压处于偏高的状态，会给身体带来一定的影响。