一直打嗝是怎么回事呀

　　人们经常会出现打嗝的情况，打嗝的时候声音会比较大，过几十秒就会打一个，打嗝的时候全身都会轻微抖动一下，样子会比较搞笑。通常人们都不能立马控制住自己，让自己停止打嗝。人为什么会打嗝呢?这种情况有什么办法快速的解决一下呢?

　　一、打嗝的原因

　　1、吃的太快

　　当人们吃饭比较快的时候就会出现这种情况。吃的太快食物就不能充分被咀嚼，还会让很多空气一起进入胃部，这时胃部的消化负担就会比较重。胃部就会出现动力不足的情况，当一些组织受到刺激后就很容易出现打嗝的情况。所以人们在吃饭的时候，注意不要太着急，多多咀嚼，将食物磨得细碎一些然后再咽下去。

　　2、刺激性食物

　　当人们吃了比较辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等食物的时候就很容易出现这个症状。这些食物会刺激到人们的胃部组织。胃不好的人注意不要吃太辣的食物。还有吃一些温度比较低的食物的时候，也会出现这个情况，像冰棒等。人们在空腹的时候最好是不要吃冰棒、冷饮等。从冰箱里拿出来的食物要加热之后再食用。

　　3、吃的太饱

　　当人们吃的比较饱的时候，胃肠的负担也会比较重，人们就很容易出现这个问题。注意按时吃饭，不要暴饮暴食，通常吃到八分饱就可以了。吃完饭以后可以给腹部适当的按摩一下。

　　二、治疗打嗝的方法

　　1、喝点水

　　打嗝的时候可以喝点水，注意不要喝的太快，最好是喝点温水，在喝水的时候可以做弯腰的动作，来回反复多次，这样温水会快速流动到膈肌部位，让这个地方的组织恢复到自然放松的状态，同时可以用手对腹部适当的按摩。

　　2、转移注意力

　　这时人们可以放松自己的神经和肌肉，找点自己感兴趣的事情做一做。当注意力转移到别的事情上面的时候，这种现象一般在十分钟左右就可以消失了。

　　3、打喷嚏

　　可以找个柔软的东西来捎弄一下鼻子，或是闻点比较特殊的气味，让鼻子打两三个喷嚏，这样就可以缓解打嗝的情况。