躺着肚子老响是怎么回事

　　大家在吃过东西之后，躺着就会听见自己肚子响，不知道这是怎么回事，其实躺着肚子老响，大部分都是因为自己的肠胃消化能力比较弱导致的，有的人会出现肚子响的症状，是因为自己吃的食物容易产生气体，需要根据自己的身体情况，来对自己的饮食习惯进行调整，躺着肚子老响的症状才会得到一定的缓解。

　　躺着肚子老响是怎么回事?

　　1. 消化能力弱

　　对于大部分人来讲，会出现躺着肚子老响这个症状，大多数都是因为自己消化能力比较弱，吃的食物没办法及时消化掉，如果吃的食物不容易消化，粗的纤维比较多，就会不断的刺激肠道，让肠道蠕动来消化食物，这就会让患者的肚子一直咕咕叫，隔很远就能听见肚子的响声，在吃饭时不要暴饮暴食，合理的控制自己的饭量，每顿少吃一点，让肠道的工作量变小，可以缓解肚子响的症状，如果感觉自己吃的少容易饿，可以少食多餐。

　　2. 饮食问题

　　躺着肚子老响，还有可能是自己吃的东西不对，如果自己吃的食物在肚子里面容易产生气体，也会让肚子不停的发出响声，有些患者放屁次数也会比较多，常见的豆类、土豆、红薯等食物，都会导致患者躺着肚子老响。

　　3. 肠道功能紊乱

　　当患者的肠道，出现了一些混乱情况，也会导致患者出现躺着肚子老响的情况，有时还会不停放屁，让人比较尴尬，还有一部分患者，躺着肚子老响是因为自己出现了受凉的情况，肠道在温度的刺激下不断的蠕动，让肚子发出响声，所以在平常就要注意腹部的保暖，如果天气比较热，在睡觉时也要在肚子上盖个薄被。

　　4. 肠道菌群失调

　　肠道里面的菌类，出现了异常情况之后，也是会导致躺着肚子老响的情况发生，尤其是当杆菌的数量变的比较多的时候，就会产生比较多的气体，出现肚子不停咕咕叫的情况，在生活中就要注意，不要吃太凉的食物，避免对肠道产生刺激，每天可以喝一杯酸奶，让自己肠道的菌群得到调理，躺着肚子老响的症状就会得到一定的缓解。