拉肚子吃什么食物好

　　拉肚子的症状，可能是很多人都会遇到的事情，如果是肠胃比较脆弱敏感的人群，这种症状更是常见。在患者出现拉肚子的症状时，不仅会感觉到肚子的疼痛，上厕所的次数也会比较频繁，不及时的进行控制的话，很有可能会导致身体出现脱水的现象，甚至还有可能会对患者的生命造成威胁。除了及时的治疗之外，日常的饮食中，可以多食用以下这些食物，对身体会有很好的帮助。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中很有很多的营养物质，因此对人体也会有非常多的功效，其中含有的果胶可以促进患者体内大便成形，还可以将肠道中的一些毒素一起排出体外，对于吃错东西，引起拉肚子症状的患者，会有很好的改善作用。不仅是对拉肚子的患者，可以起到止泻的作用，在平时也是可以适当的吃一些，补充身体的营养。

　　苹果

　　苹果在日常的生活中，就非常受到大家的喜爱，很多人都喜欢食用它，希望对身体起到一种保健的作用。除此之外，它对于患者出现的拉肚子的症状，也是有一定的缓解作用的，因为它很有的众多成分中，有鞣酸的存在，这是一种可以对人体的肠胃起到收敛作用的物质。当拉肚子的患者食用了苹果之后，症状就会有适当的改善。

　　石榴

　　石榴也是一种营养成分非常丰富的水果，不仅可以大家的皮肤起到保养的作用，含有的其他营养成分，在大家食用过后，也可以对肠道起到一定的作用。例如，肠道比较干燥，出现了便秘的现象，食用了石榴之后，就会有所缓解。对于拉肚子的症状，也是可以改善的，因为它也会对肠道起到收敛的作用。

　　乌梅

　　有的人出现了拉肚子的现象，可能会是因为肠道中出现了病菌所导致的，乌梅中含有的酸类物质，具有很好的杀菌作用，因此拉肚子的患者，可以适当的食用乌梅帮助身体尽快的恢复。在平时多吃乌梅，对于脾虚的患者，也会有非常好的帮助。