胃酸过多吃什么食物好

　　人们的胃部都会分泌一些胃酸，这些酸性物质可以帮助食物更好的降解，这样组织细胞就可以吸收到更多的营养物质。这些酸性物质的溶解能力是比较强的，可以帮助人们消化一些不太容易降解的食物。在人们的胃部有一层保护粘膜，这个粘膜可以让其它的周围的组织免受胃酸的腐蚀。当胃酸过多分泌的时候，也会对这些粘膜组织造成伤害。

　　胃酸过多吃什么食物好?

　　1.含碱的物质

　　胃酸较多，患者需要吃点含碱的物质。可以吃点苏打饼干，或是喝些苏打水，这样可以减少胃里面的酸性物质，起到酸碱平衡的效果。牛奶、菠菜、包头菜等食物中的碱含量也是比较高的，可以起到中和的作用，减少胃酸带来的刺激。

　　2、富含蛋白质的食物

　　蛋白质可以增强胃部黏膜组织的抵抗力和免疫力，对粘膜组织有很好的保护作用。像鸡蛋、牛奶、瘦肉等里面都含有大量的蛋白质。人们可以多吃点这些食物。还可以多喝点豆浆，吃点豆腐，豆制品中的蛋白质含量也是比较多的。

　　3、低糖低脂的食物

　　脂质和糖分含量比较高的食物，会促进胃酸的分泌，这时容易诱发胃胀、胃部疼痛的感觉。所以胃不好的人要少吃油腻的食物，少吃糖果、甜品等食物，避免为胃部受到比较大的刺激。

　　4、吃点面食

　　这些患者可以多吃点面食，因为它是碱性食物，可以对酸性物质进行中和。胃酸分泌比较多的人可以经常吃些蔬菜面，对胃部有很好的保护作用。注意不要在面中放辣椒酱、胡椒等比较辛辣的食物，这些食材会对胃部造成刺激，降低胃部的动力。

　　5、喝茶

　　茶叶泡出来的水是温性的，适当喝一些可以起到养胃的作用，可以稀释胃部的酸性物质。注意不要放太多的茶叶，不要喝浓茶，否者很容增加身体的负担。

　　6、香蕉

　　胃不好的人可以多吃点香蕉，香蕉中的维生素、矿物质的含量是比较多的。香蕉的果肉比较软，粘性比较大，对胃壁可以起到很好的保护作用。