立马缓解胃疼的小妙招有哪些

　　十个人中就会有八个人出现胃部不适的情况，胃痛的情况是比较常见的。通常胃病的发展是比较缓慢的，是人们长期不良的习惯导致的，像长时间的饮食不规律，经常大吃大喝等。还有压力比较大的时候也会诱发胃部出现疾病，这时人们的胃部就很容易出现胀气、疼痛等症状。得了胃部需要积极治疗。胃部的疼痛感会影响到人们正常的工作和学习。有什么办法可以快速缓解这个症状呢?

　　1、热敷

　　患者可以找一个热水袋，在里面装一些温水，放在疼痛的部位。这样可以扩张疼痛部位的血管，促进血液的流动，加快体内的新陈代谢，增强组织细胞自我修复的能力，提高它们的抵抗能力，从而适当的缓解患者的疼痛。

　　2、喝温水

　　适当喝点温热的开水可以稀释胃里面的酸液，促进有害物质的代谢。可以去除胃部的寒气，增加胃部的动力。有些人的胃部不适是饥饿导致的，这时候可以吃一点能中和酸液的碱性食物，可以很好的缓解胃部疼痛的症状。比如吃点苏打饼干，吃些温热好消化的蔬菜面等都可以缓解疼痛的症状。注意不要吃的太多，否者会增加胃部的消化负担，导致难受疼痛的感觉又出现了。

　　3、按摩

　　可以用手来给疼痛部位做一些按摩，将双手搓热，然后上下交替按摩疼痛部位，或是按顺时针的方向来按摩，这样可以帮助身体中多余的气体排出，有效缓解疼痛的症状。还能适当的加快肠道的蠕动能力，保持胃肠活性。顺时针按一段时间之后还可以再调换方向，逆时针再按摩一段时间，这样可以缓解肌肉的紧张感。

　　4、补充维生素

　　人们可以适当吃一些富含维生素的食物，最好选择蔬菜，因为水果的凉性会比较大，容易刺激到胃部。可以选择一些自己比较喜欢的蔬菜来做汤，比如山药青菜鸡蛋汤、包菜豆腐鲫鱼汤等。蔬菜中维生素的含量是比较好的，这些物质对胃部可以起到保护作用。